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Alguém sabe se perder 5cm de cintura é muita coisa? Foi o que perdi mas continuo achando enorme. Será que é muita coisa em gordura? Foram -10kg até agora.
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1193 千卡
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脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 73.64克.
早餐: União Açúcar Refinado, Café (Infusão). 午餐: União Açúcar Refinado, Café (Infusão), Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Alho Picado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). 更多的......
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1719 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 淋浴 - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 洗碗 - 5 分钟, 烹饪 - 10 分钟. 更多的......
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