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1505 千卡
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脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 84.81克 | 碳水物: 114.06克.
午餐: Ceifeiro Semente de Chia, Água, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Catarinense Ômega 3. 晚餐: Cinemark Pipoca Doce Média, Budweiser Cerveja, Quero Molho de Tomate Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Maionese, Quero Molho de Mostarda, Catchup, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Sadia Salsicha, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Água. 小食/其他: Água. 更多的......
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2686 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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