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Good work out. Uping my running sprints. Still not losing inches or weight! UGGGHHH! What's the secret after 45?
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748 千卡
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脂肪: 29.50克 | 蛋白质: 56.05克 | 碳水物: 65.50克.
早餐: splenda, Coffee, advantedge carb control. 午餐: okra, meatloaf. 小食/其他: pom. 更多的......
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2654 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 43 分钟, 休息 - 7 小时 和 21 分钟, 循环训练 - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 6 分钟. 更多的......
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