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Recomeçando.......
Tá dificil ):
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 73.16克 | 碳水物: 47.29克.
早餐: Ovo. 午餐: Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. 小食/其他: Carrefour Pão Caseiro. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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