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Wt: 72.5
Fat: 33
Water: 49.8
Muscle: 33.5
BMI: 28.7
Macros continue:
Protein: 132gr.
Fat: 58gr.
Carbs: 83gr.
Fiber: 25gr.
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72.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 82.85克 | 蛋白质: 93.78克 | 碳水物: 120.26克.
早餐: Bolillo, Wiltmann Käse Salami. 午餐: Hela Röstzwiebeln, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, Ketchup, Mustard. 晚餐: Chili Powder, Red Hot Chili Peppers, Onions, Guacamole, Lemon Juice, Garlic, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Parsley, White Rice. 小食/其他: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Soy Sauce, Pepper or Hot Sauce. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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