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Chickturu的日记, 2016年07月15日

Wt: 69.4
Fat: 31.9
Water: 50.6
Muscle: 33.9
BMI: 27.4

Ok this looks much better :)
69.4 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月15日:
870 千卡 脂肪: 27.53克 | 蛋白质: 50.65克 | 碳水物: 111.15克.   早餐: Coffee, Apples. 午餐: Chipotle Mexican Grill Barbacoa Burrito Bowl (Rice, Black Beans, Barbacoa, Corn Salsa). 晚餐: Skinless Chicken Breast, Valbonta Grana Padano, Seasoned Croutons, Caesar Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 更多的......
2018 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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