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Wt: 69.8
Fat: 32.4
Water: 50.3
Muscle: 33.9
BMI: 27.6
:( not good at all... really sucks.
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69.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 38.07克 | 蛋白质: 64.46克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Maggi Seasoning, Harry Das Volle Korn, Egg. 午餐: Tabasco Original Pepper Sauce, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Breaded Ground Pork or Patty. 晚餐: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito Bowl (No Sour Cream, No Cheese). 小食/其他: Kiwi Fruit. 更多的......
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2079 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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