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joescape的日记, 2016年02月27日

在2016年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年02月27日:
1356 千卡 脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 98.19克 | 碳水物: 69.02克.   早餐: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 午餐: Tomatoes, Stir Fried Vegetables, Chicken Stir Fry. 晚餐: Great Value Chili with Beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 小食/其他: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
Nice loss! 
2016年02月27日 会员:: rhontique
Thanks! 
2016年02月28日 会员:: joescape
Great for you! 
2016年02月28日 会员:: HCB
Good Joe! 
2016年02月28日 会员:: warrenwinter



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