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Chickturu
日记
2016年02月5日
Chickturu的日记, 2016年02月5日
Chickturu的个人资料
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Wt:71.8
Fat: 32.8
Water:50.0
Muscle: 33.6
BMI:28.4
71.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月5日:
1087 千卡
脂肪: 49.25克 | 蛋白质: 61.46克 | 碳水物: 100.31克.
早餐:
Tea (Brewed), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten.
午餐:
Potato French Fries, Chiliburger on Bun.
晚餐:
Chicken Curry, Basmati Rice.
更多的......
1919 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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