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fatbut1948的日记, 2016年01月6日

Doing well with my exercise. Gotta stay away from mcdonalds

查看饮食日历, 2016年01月6日:
1040 千卡 脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 84.00克.   午餐: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 更多的......
3005 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, Weight training - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......


评论 
In a pinch I order the grilled chicken without the bread. They serve it in a plastic container with a fork. They include the lettuce and tomato just like they put on the sandwich. It's good and is carb friendly fast food. 
2016年01月6日 会员:: rhontique



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