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Wt: 68.4
Fat: 33.0
Water: 49.8
Muscle: 34.1
BMI: 27.0
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68.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 86.31克 | 蛋白质: 99.20克 | 碳水物: 231.33克.
早餐: Bananas, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 午餐: Pasta Pomodoro E Mozzarella . 晚餐: Provolone Cheese, Potato French Fries, Heavy Cream, Beef Empanadas, Stonewall Kitchen Chimichurri Steak Sauce, Baguette, Applebee's Sauteed Garlic & Mushrooms (Topper), Great American Steak Company Beef Filet of Sirloin. 小食/其他: Beer, Sugar Free Cola Soft Drink, Tea (Brewed). 更多的......
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2320 千卡
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运动:
Zumba - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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