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Com café da manhã e almoço de hoje foram quase 50g de carbo líquido, maravilha! Hoje resolvi fazer 16 horas de JI. Comer agora só amanhã, quando acordar! E faço isso porque realmente não tenho sentido fome, está bem tranquilo! E também ingeri cerca de 1438 kcal, a maior parte de gordura boa! o/
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1160 千卡
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脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 77.43克 | 碳水物: 48.54克.
早餐: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Real Mix Castanhas. 午餐: Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Real Mix Real Mix Castanhas. 更多的......
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