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Wt: 69.1
Fat: 31.8
Water: 50.7
Muscle: 34.0
BMI: 27.3
Wow I knew at some point the scale needed to move down again! I was 1.5 weeks in the same weight and so frustrated...
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69.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 36.73克 | 蛋白质: 82.52克 | 碳水物: 86.02克.
早餐: Strawberries, Pineapple, Joghurt 0,1% Gut und Günstig. 午餐: Cilantro (Coriander), der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Broccoli, Tomatoes, Green Hot Chili Peppers , Onions , Mushrooms , Fresh Lemon Juice, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Onions , Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Egg, Valentina Salsa. 小食/其他: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Sweet 2 Eat Peaches, Chewing Gum (Sugarless). 更多的......
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2041 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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