在2015年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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99.2 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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628 千卡
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脂肪: 23.77克 | 蛋白质: 55.25克 | 碳水物: 53.34克.
早餐: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 午餐: Hunt's Bold BBQ Sauce, Safeway Light Ranch Dressing, Fresh Gourmet Garlic Ginger Wonton Strips, Sweet Onions, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Spinach, Avocados. 更多的......
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2956 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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