M.Peres的日记, 2023年03月27日

Jeden zweiten Tag morgens nach dem Aufstehen und der Toilette, noch nüchtern  

Theoretisch jeden Mittwoch😁 aber meistens immer mal wieder dazwischen 

Donnerstags.  

Immer Samstags vor dem Frühstück ☀️ 

Täglich morgens nach aufstehen und WC 😊 

Jeden Morgen nach dem Aufstehen 🙃 

Immer Freitags nach dem Aufstehen und 🚽 Nach Völlerei auch mal am Tag danach🥴 

Wiege mich auch täglich, aber Freitags ist der Tag wo das Gewicht notiert wird. 

Täglich morgens nach dem aufstehen und Abends vorm zum Bett gehen😊 

Im Moment wiege ich mich eher wöchentlich.  

Täglich, morgens nach der Toilette und vor dem Frühstück.  

jepp, ich mach das auch so wie Dienstag81, aber eher wegen der Neugierde und der Selbstkontrolle. Dir auch einen wunderschönen Morgen. 

Wöchentlich :) 

Früher 1x Woche. Da die Schwankungen aber manchmal von Tag zu Tag enorm sind, wiege ich mich jeden Morgen und am Sonntag wird dann der Wochenmittelwert notiert. 

Meine Theorie zum Wiegen: Sonntagabend = Höchstwert, Freitagfrüh = niedrigster Wert und Mittwoch = der wahrscheinlichste Wert. Ich wiege mich so alle 5 bis 6 Tage und denke so einen gesunden Mittelwert zu bekommen. Schwankungen sind eh immer da. 

Immer freitags vor dem Frühstück trage ich mein Gewicht ein. Ich wiege mich aber zur Kontrolle mehrmals in der Woche. 

Jeden Morgen um 5