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Gurke69
加入2014年02月
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体重历史纪录

初次体重
85.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤

目前体重
78.7 公斤
情况: 一个星期减少0.1 公斤

目标体重
75 公斤
还有: 3.7 公斤
2023: Winter vorbei und ... ewig grüßt das Murmeltier :( alles wieder auf Anfang und ... Es wird werden :)

2022: 2 Jahre Corona + gutes Essen = 13 kg mehr auf den Rippen --> Neustart und die Gewissheit, das es werden wird.

So liebe Mitleidensgenossen, ich gebe zu ich bin schuldig ;-)
Habe mich der Völlerei hingegeben (siehe Gewichtsverlauf :-O) und bin wieder unter der 90 kg Marke hängengeblieben. Also auf ein Neues... ;-)
Versuche diesmal low Carb, ist zwar ne Umstellung aber interessant und macht Spaß.




Gurke69的体重历史

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卡路里: 113千卡 | 脂肪: 3.99克 | 碳水物: 3.84克 | 蛋白质: 14.23克
Low Carb Mikrowelle Kuchen
Wenn man unbedingt mal was Süßes braucht.
卡路里: 199千卡 | 脂肪: 2.05克 | 碳水物: 28.23克 | 蛋白质: 17.08克
Käsekuchen
Proteinreiche käsekuchen.
卡路里: 407千卡 | 脂肪: 21.13克 | 碳水物: 24.19克 | 蛋白质: 33.79克
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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