开始日期: 2011年11月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 99.8 公斤 初次体重: 122.0 公斤
2012年01月15日	119.7 公斤	合理的
2012年01月1日	122.5 公斤	合理的
2011年12月18日	117.9 公斤	合理的
2011年12月4日	119.3 公斤	合理的
2011年11月28日	120.7 公斤	合理的
2011年11月20日	122.0 公斤	不选择

开始日期: 2010年06月25日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 99.8 公斤 初次体重: 132.4 公斤
2011年11月20日	122.0 公斤	合理的
2011年11月13日	124.3 公斤	合理的
2011年10月11日	128.8 公斤	不选择
2011年10月1日	123.4 公斤	100％
2011年09月27日	126.1 公斤	100％
2011年09月19日	123.8 公斤	合理的
2011年09月17日	120.6 公斤	合理的
2011年09月14日	123.0 公斤	100％
2011年09月12日	124.1 公斤	合理的
2011年09月10日	127.5 公斤	合理的
2011年09月9日	127.5 公斤	合理的
2011年09月1日	127.5 公斤	合理的
2011年08月25日	130.6 公斤	合理的
2011年08月7日	131.5 公斤	合理的
2011年05月1日	127.5 公斤	100％
2011年04月17日	131.1 公斤	合理的
2011年02月22日	128.5 公斤	合理的
2011年02月7日	129.0 公斤	100％
2011年01月31日	129.5 公斤	100％
2011年01月24日	130.8 公斤	合理的
2011年01月17日	129.8 公斤	100％
2011年01月10日	131.0 公斤	100％
2011年01月3日	133.3 公斤	100％
2010年12月27日	135.5 公斤	低
2010年12月14日	133.6 公斤	合理的
2010年12月13日	133.5 公斤	合理的
2010年12月10日	133.2 公斤	合理的
2010年12月7日	134.8 公斤	合理的
2010年12月4日	136.1 公斤	低
2010年10月11日	132.1 公斤	合理的
2010年10月7日	132.0 公斤	合理的
2010年10月5日	132.1 公斤	合理的
2010年10月4日	131.9 公斤	合理的
2010年10月3日	131.4 公斤	合理的
2010年10月2日	132.3 公斤	合理的
2010年09月29日	132.5 公斤	合理的
2010年09月28日	133.0 公斤	合理的
2010年09月23日	132.6 公斤	合理的
2010年09月17日	132.9 公斤	合理的
2010年07月6日	133.4 公斤	合理的
2010年06月25日	132.4 公斤	合理的