在2011年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1050 千卡
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脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 73.20克 | 碳水物: 100.30克.
早餐: skim milk, Honey Bunches of Oats . 午餐: raisins, romaine lettuce, land o lakes cheese, turkey. 晚餐: fat free cottage cheese, cesar dressing, tomatoes, romaine salad. 小食/其他: green tea, water. 更多的......
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2563 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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