在2009年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 37.70克 | 蛋白质: 109.42克 | 碳水物: 130.16克.
早餐: sustain sport on the go berry burst, ProFlex20 protein shake mix. 午餐: cucumber, water, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Pink Salmon. 晚餐: smart balance, wonder whole grain bread, brown rice, Chili Con Carne with Beans. 小食/其他: Simply Fit Oatmeal Raisin Cookies, baby carrots, 2 1/2 cups water, EAS Advant Edge Soy Protein Vanilla. 更多的......
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2342 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.8 公斤
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