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Hoy me voy a pesar a ver si baje algo, estoy yendo a la nutricionista hace 10 dias, antes de eso hice la dieta cetogenica y la abandone antes de terminar porque solo habia bajado 2,5k en 15 dias, no como todos decian 10k. Me era muy complicada de seguir, solo para perder 2k....ademas siempre tenia sueño y nada de energia, no se si alguien le paso igual. Ahora puedo comer variado pero poco, aunque este finde me pase un poco...
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1518 千卡
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脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 162.39克.
早餐: Té (Infusión), Cormillot Mermelada Light, Riera Tostadas Light. 午餐: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Frito sin Grasa, Tomates, Espinacas Cocidas (Frescas), Milanesa de Ternera, Sprite Sprite. 晚餐: Tang Jugo de Naranja, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo. 小食/其他: Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, Cheetos Chizitos, Mate, Manfrey Queso Cremoso, Chocoarroz Dulce de Leche, SanCor Yogs Light Cremoso. 更多的......
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1767 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Lu, yo también hice la cetogénica durante 2 meses y medio, bajé bastante (11kg), pero la verdad que para lo complicada que era y el cansancio, la mandé al demonio. Lo malo, es que era tan controladora, que apenas la dejé, la semana entrante volví a recuperar 3 kilos. Hace como un mes la dejé y recién ahora estoy equilibrandome. Felicitaciones por cambiarla por una dieta más variada! ;)
2013年09月9日 会员：: Munchausen
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No está nada mal 2,5 kilos en dos semanas con tu peso. Pero si te sentías mal, mejor cambiarla por otra opción :)
2013年09月10日 会员：: junkojunsui
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Si gracias! Mi nutricionista me reto bastante por seguirla y me dio una dieta proteica primero para no cortar tan de golpe, pero creanlo o no era de 3 dias y al 3er dia no aguante mas me comi un danette, juro que necesitaba azucar!!!
2013年09月10日 会员：: Luciana1010
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