Luciana1010- 会员

Luciana1010

加入2013年09月

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体重历史纪录

初次体重

60 公斤

最近减少: 3.9 公斤

目前体重

63.9 公斤
情况: 一个星期减少0.3 公斤

目标体重

56 公斤

还有: 7.9 公斤

关注

Soy Luciana, Contadora, tengo 2 hijos, 34 años, y trabajo en un escritorio más de 8 hs por día. Estoy tratando de bajar de peso por mi salud, haciendo un tratamiento “no dieta”

Luciana1010的体重历史

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正在关注

	KARINBELLA22
	最近的体重纪录: 一星期增加0.7 公斤

	OnlyGYM
	最近的体重纪录: 一个星期减少2.1 公斤

	Lauingrace
	最近的体重纪录: 一星期增加1.6 公斤

	migordavozint
	最近的体重纪录: 稳定体重

Luciana1010的烹饪书

卡路里: 98千卡 | 脂肪: 3.04克 | 碳水物: 10.64克 | 蛋白质: 6.16克

Aderezo Italiano para Ensalada

No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.

卡路里: 254千卡 | 脂肪: 9.19克 | 碳水物: 21.13克 | 蛋白质: 24.03克

Chop Suey

Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.

卡路里: 112千卡 | 脂肪: 4.27克 | 碳水物: 10.59克 | 蛋白质: 11.04克

Tortilla de Espinaca

Como acompañamiento o comida principal si se agregan ingredientes.

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Luciana1010的最近食物和运动项目

	Butter Toffees Chocolate
	Caramelos
	西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）
	案头工作（例如办公室的工作，坐着）
	驾驶
	家务

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