开始日期: 2015年01月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 119.5 公斤
2018年06月16日	91.1 公斤	合理的
2018年05月24日	91.4 公斤	合理的
2018年05月23日	91.6 公斤	合理的
2018年05月22日	92.7 公斤	合理的
2018年05月11日	93 公斤	合理的
2018年05月9日	93.4 公斤	合理的
2018年05月7日	94.2 公斤	合理的
2018年05月6日	94.3 公斤	合理的
2018年05月1日	95 公斤	合理的
2018年04月24日	96.5 公斤	合理的
2018年04月22日	96.9 公斤	合理的
2018年04月19日	97.5 公斤	合理的
2018年04月18日	97.7 公斤	合理的
2018年04月14日	98.3 公斤	合理的
2018年04月13日	98.7 公斤	合理的
2018年04月11日	98.9 公斤	合理的
2018年04月10日	99.2 公斤	合理的
2018年04月8日	99.7 公斤	合理的
2018年04月6日	100.2 公斤	合理的
2018年04月4日	100.7 公斤	合理的
2018年04月3日	101.4 公斤	合理的
2018年04月1日	101.9 公斤	合理的
2018年03月31日	102.1 公斤	合理的
2018年03月30日	102.6 公斤	合理的
2018年03月29日	103 公斤	合理的
2018年03月20日	103.2 公斤	合理的
2018年03月19日	103.7 公斤	合理的
2018年03月10日	104.3 公斤	合理的
2018年03月5日	105.5 公斤	合理的
2018年03月1日	105.8 公斤	合理的
2018年02月28日	106 公斤	合理的
2018年02月26日	106.3 公斤	合理的
2018年02月25日	106.5 公斤	合理的
2018年02月22日	106.7 公斤	合理的
2018年02月19日	107.7 公斤	合理的
2018年02月18日	108 公斤	合理的
2018年02月17日	108.4 公斤	合理的
2018年02月11日	108.9 公斤	合理的
2018年02月3日	109.3 公斤	合理的
2018年01月31日	110.5 公斤	合理的
2018年01月17日	112.5 公斤	合理的
2017年04月19日	102 公斤	合理的
2017年04月17日	102.6 公斤	合理的
2017年04月13日	103.1 公斤	合理的
2017年03月19日	106.6 公斤	合理的
2017年02月25日	103.3 公斤	合理的
2017年02月23日	103.6 公斤	合理的
2017年02月21日	104.1 公斤	合理的
2017年02月19日	104.4 公斤	合理的
2017年02月18日	104.7 公斤	合理的
2017年01月29日	105 公斤	合理的
2016年06月14日	103.1 公斤	合理的
2016年05月24日	100 公斤	合理的
2016年04月29日	93.3 公斤	合理的
2016年04月27日	93.8 公斤	合理的
2016年04月26日	94 公斤	合理的
2016年04月25日	94 公斤	合理的
2016年04月24日	94.4 公斤	合理的
2016年04月22日	94.9 公斤	合理的
2016年04月12日	95.1 公斤	合理的
2016年04月9日	95.6 公斤	合理的
2016年04月7日	96.1 公斤	合理的
2016年04月2日	96.3 公斤	合理的
2016年03月31日	96.5 公斤	合理的
2016年03月30日	96.9 公斤	合理的
2016年03月27日	97 公斤	合理的
2016年03月26日	97.3 公斤	合理的
2016年03月24日	97.4 公斤	合理的
2016年03月19日	98 公斤	合理的
2016年03月14日	98.5 公斤	合理的
2016年03月12日	98.8 公斤	合理的
2016年03月10日	98.9 公斤	合理的
2016年03月8日	99.2 公斤	合理的
2016年03月5日	99.8 公斤	合理的
2016年03月1日	100 公斤	合理的
2016年02月27日	100.6 公斤	合理的
2016年02月24日	101.3 公斤	合理的
2016年02月23日	101.5 公斤	合理的
2016年02月21日	101.8 公斤	合理的
2016年02月17日	102.4 公斤	合理的
2016年02月15日	102.4 公斤	合理的
2016年02月11日	103.1 公斤	合理的
2016年02月10日	103.5 公斤	合理的
2016年02月8日	103.6 公斤	合理的
2016年02月7日	103.8 公斤	合理的
2016年02月4日	104.1 公斤	合理的
2016年02月3日	104.6 公斤	合理的
2016年02月2日	104.9 公斤	合理的
2016年01月31日	105.1 公斤	合理的
2016年01月30日	105.3 公斤	合理的
2016年01月29日	105.4 公斤	合理的
2016年01月28日	105.8 公斤	合理的
2016年01月27日	106 公斤	合理的
2016年01月26日	106.3 公斤	合理的
2016年01月19日	106.9 公斤	合理的
2016年01月15日	107.5 公斤	合理的
2016年01月8日	107.8 公斤	合理的
2016年01月7日	108.3 公斤	合理的
2016年01月4日	108.9 公斤	合理的
2016年01月2日	111.7 公斤	合理的
2015年12月27日	109.4 公斤	合理的
2015年12月24日	110 公斤	合理的
2015年12月23日	111.3 公斤	合理的
2015年12月17日	112.6 公斤	合理的
2015年06月22日	113.4 公斤	合理的
2015年06月4日	106.5 公斤	合理的
2015年06月3日	107 公斤	合理的
2015年05月25日	107.3 公斤	合理的
2015年05月24日	107.6 公斤	合理的
2015年04月23日	97.6 公斤	合理的
2015年04月16日	98.7 公斤	合理的
2015年04月14日	99.2 公斤	合理的
2015年04月13日	100.4 公斤	合理的
2015年04月9日	101 公斤	100％
2015年04月6日	102.6 公斤	合理的
2015年03月14日	96.2 公斤	合理的
2015年03月13日	95.9 公斤	合理的
2015年03月12日	96.7 公斤	合理的
2015年03月11日	97.2 公斤	合理的
2015年03月8日	97 公斤	合理的
2015年02月28日	99 公斤	合理的
2015年02月25日	100 公斤	合理的
2015年02月22日	101 公斤	合理的
2015年02月14日	103 公斤	合理的
2015年02月8日	105 公斤	合理的
2015年02月2日	107 公斤	合理的
2015年01月29日	108 公斤	合理的
2015年01月22日	119.5 公斤	合理的

开始日期: 2014年12月12日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 95 公斤 初次体重: 186 公斤
2015年01月20日	111 公斤	合理的
2015年01月16日	112 公斤	合理的
2015年01月13日	113 公斤	合理的
2014年12月31日	116 公斤	合理的
2014年12月27日	117 公斤	合理的
2014年12月24日	118 公斤	合理的
2014年12月23日	119 公斤	合理的
2014年12月12日	186 公斤	不选择