在2015年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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100.4 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2255 千卡
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脂肪: 65.85克 | 蛋白质: 160.97克 | 碳水物: 273.02克.
早餐: Qualitá Nozes sem Casca, Probiótica Hiper Whey, Qualitá Nozes sem Casca, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Pão Integral Light, Tomates, Banana, Laranjas, Maçãs Fuji, Batata Doce, Clara de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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