开始日期: 2015年12月9日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 95.8 公斤
2023年05月3日	95.8 公斤	合理的
2022年03月15日	90.4 公斤	合理的
2022年02月22日	90.4 公斤	合理的
2022年02月18日	90.2 公斤	合理的
2022年02月16日	91.3 公斤	合理的
2022年02月14日	90.9 公斤	合理的
2021年12月20日	89.8 公斤	合理的
2021年12月8日	89.6 公斤	合理的
2021年11月30日	90.1 公斤	合理的
2021年11月23日	89.1 公斤	合理的
2021年11月19日	90 公斤	合理的
2021年11月16日	89.8 公斤	合理的
2021年11月10日	89 公斤	合理的
2021年11月7日	89.8 公斤	合理的
2021年11月6日	90 公斤	合理的
2021年11月2日	90.1 公斤	合理的
2021年10月26日	90.5 公斤	合理的
2021年10月25日	90 公斤	合理的
2021年10月22日	89.6 公斤	合理的
2021年10月21日	90 公斤	合理的
2021年10月19日	90.4 公斤	合理的
2021年10月18日	90.4 公斤	合理的
2021年10月16日	90 公斤	合理的
2021年10月13日	90.6 公斤	合理的
2021年10月11日	90.8 公斤	合理的
2021年10月8日	90.8 公斤	合理的
2021年10月6日	90.7 公斤	合理的
2021年10月5日	91 公斤	合理的
2021年10月4日	91.4 公斤	合理的
2021年10月1日	90.7 公斤	合理的
2021年09月30日	91.7 公斤	合理的
2021年09月29日	92 公斤	合理的
2021年09月27日	93.7 公斤	合理的
2021年09月23日	90.6 公斤	合理的
2021年09月21日	91.1 公斤	合理的
2021年09月20日	92.5 公斤	合理的
2021年09月19日	93.2 公斤	合理的
2021年09月16日	92.2 公斤	合理的
2021年09月14日	92 公斤	合理的
2021年09月13日	92.4 公斤	合理的
2021年09月12日	93.4 公斤	合理的
2021年09月10日	92.4 公斤	合理的
2021年09月8日	93.3 公斤	合理的
2021年09月7日	93.8 公斤	合理的
2021年09月6日	95.4 公斤	合理的
2021年09月4日	93.6 公斤	合理的
2021年09月3日	93.3 公斤	合理的
2021年09月2日	93.3 公斤	合理的
2021年09月1日	93.3 公斤	合理的
2021年08月31日	94.8 公斤	合理的
2021年08月30日	95.2 公斤	合理的
2021年08月29日	96.6 公斤	合理的
2021年08月25日	94.2 公斤	合理的
2021年08月24日	94.6 公斤	合理的
2021年08月23日	95.8 公斤	合理的
2021年08月19日	95 公斤	合理的
2021年08月18日	95.1 公斤	合理的
2021年08月17日	95.3 公斤	合理的
2021年08月16日	95.5 公斤	合理的
2021年08月15日	96.2 公斤	合理的
2021年08月13日	95.7 公斤	合理的
2021年08月12日	95.2 公斤	合理的
2021年08月11日	94.5 公斤	合理的
2021年08月10日	96 公斤	合理的
2021年08月9日	96.9 公斤	合理的
2021年08月7日	95 公斤	合理的
2021年08月5日	96.3 公斤	合理的
2021年08月4日	96.5 公斤	合理的
2021年08月3日	96.4 公斤	合理的
2021年08月2日	97.3 公斤	合理的
2021年08月1日	98.5 公斤	合理的
2021年07月31日	97 公斤	合理的
2021年07月30日	97 公斤	合理的
2021年07月29日	97.3 公斤	合理的
2021年07月28日	97.8 公斤	合理的
2021年07月27日	96.6 公斤	合理的
2021年07月25日	98.1 公斤	合理的
2021年07月24日	99.1 公斤	合理的
2021年07月19日	98.6 公斤	合理的
2021年07月18日	97.3 公斤	合理的
2021年07月17日	98.1 公斤	合理的
2021年07月16日	98.7 公斤	合理的
2021年07月15日	98.8 公斤	合理的
2021年07月14日	98.1 公斤	合理的
2021年07月13日	99.1 公斤	合理的
2021年07月12日	98.8 公斤	合理的
2021年07月11日	99.7 公斤	合理的
2021年07月10日	99 公斤	合理的
2021年07月8日	99.6 公斤	合理的
2021年07月7日	99.4 公斤	合理的
2021年07月6日	97.5 公斤	合理的
2021年07月5日	101.9 公斤	合理的
2021年07月4日	102.3 公斤	合理的
2021年07月2日	101 公斤	合理的
2021年07月1日	101 公斤	合理的
2021年06月29日	101.5 公斤	合理的
2021年06月28日	102.9 公斤	合理的
2021年06月25日	101.6 公斤	合理的
2021年06月23日	102.9 公斤	合理的
2021年06月22日	102.9 公斤	合理的
2021年06月17日	102 公斤	合理的
2021年06月15日	102.8 公斤	合理的
2021年06月14日	103.8 公斤	合理的
2021年06月13日	103 公斤	合理的
2021年06月10日	103 公斤	合理的
2021年06月9日	104.8 公斤	合理的
2021年06月2日	105.7 公斤	合理的
2021年05月31日	106.6 公斤	合理的
2020年07月10日	103.1 公斤	合理的
2020年07月9日	102.9 公斤	合理的
2020年07月6日	103.8 公斤	合理的
2020年06月22日	103.2 公斤	合理的
2020年06月19日	101.9 公斤	合理的
2020年06月18日	103 公斤	合理的
2020年06月15日	102.4 公斤	合理的
2020年06月14日	102.9 公斤	合理的
2020年06月13日	103.6 公斤	合理的
2020年06月12日	101.6 公斤	合理的
2020年06月8日	103.3 公斤	合理的
2020年06月7日	104.6 公斤	合理的
2020年06月3日	103.3 公斤	合理的
2020年05月15日	102.7 公斤	合理的
2020年05月14日	103.1 公斤	合理的
2020年05月13日	103.2 公斤	合理的
2020年05月6日	103.6 公斤	合理的
2020年04月16日	102.1 公斤	合理的
2020年04月15日	102.3 公斤	合理的
2020年04月13日	103.5 公斤	合理的
2020年04月9日	102 公斤	合理的
2020年03月24日	101.1 公斤	合理的
2020年03月20日	100.8 公斤	合理的
2020年02月27日	99.5 公斤	合理的
2020年02月14日	98.4 公斤	合理的
2020年02月5日	98.6 公斤	合理的
2020年02月3日	99.1 公斤	合理的
2020年01月31日	99.4 公斤	合理的
2020年01月7日	99.7 公斤	合理的
2020年01月1日	100.3 公斤	合理的
2019年12月4日	99.6 公斤	合理的
2019年12月2日	99.8 公斤	合理的
2019年11月27日	99.7 公斤	合理的
2019年11月21日	100 公斤	合理的
2019年11月19日	101.3 公斤	合理的
2019年11月13日	100.6 公斤	合理的
2019年11月4日	100.4 公斤	合理的
2019年10月31日	99.9 公斤	合理的
2019年10月29日	99.8 公斤	合理的
2019年10月28日	100.5 公斤	合理的
2019年10月21日	100 公斤	合理的
2019年10月16日	100.9 公斤	合理的
2019年10月14日	101.4 公斤	合理的
2019年10月11日	100.2 公斤	合理的
2019年10月9日	101.1 公斤	合理的
2019年10月3日	102.2 公斤	合理的
2019年09月30日	103.2 公斤	合理的
2019年09月29日	102.2 公斤	合理的
2019年09月22日	103.7 公斤	合理的
2019年09月9日	103.8 公斤	合理的
2019年09月2日	103.1 公斤	合理的
2019年08月22日	102.7 公斤	合理的
2019年08月21日	103 公斤	合理的
2019年08月8日	101.2 公斤	合理的
2019年08月1日	103.6 公斤	合理的
2019年07月28日	103.9 公斤	合理的
2019年07月26日	103.6 公斤	合理的
2019年07月4日	101.7 公斤	合理的
2019年06月27日	102.8 公斤	合理的
2019年06月26日	103.5 公斤	合理的
2019年06月25日	102.6 公斤	合理的
2019年06月20日	102.4 公斤	合理的
2019年06月19日	102.6 公斤	合理的
2019年06月17日	101.7 公斤	合理的
2019年06月12日	100.5 公斤	合理的
2019年05月13日	101.2 公斤	合理的
2019年04月29日	101.1 公斤	合理的
2019年04月23日	101.1 公斤	合理的
2019年04月15日	102.4 公斤	合理的
2019年04月1日	101.8 公斤	合理的
2019年03月28日	101.2 公斤	合理的
2019年03月25日	101.3 公斤	合理的
2019年03月4日	102.8 公斤	合理的
2019年02月27日	102.9 公斤	合理的
2019年02月19日	102.6 公斤	合理的
2019年02月8日	101.4 公斤	合理的
2019年02月4日	101.7 公斤	合理的
2019年02月2日	100.4 公斤	合理的
2019年01月25日	101.4 公斤	合理的
2019年01月18日	99.1 公斤	合理的
2019年01月16日	98.8 公斤	合理的
2019年01月15日	99.1 公斤	合理的
2019年01月14日	99.3 公斤	合理的
2019年01月12日	99.7 公斤	合理的
2019年01月8日	100.3 公斤	合理的
2018年11月28日	99 公斤	合理的
2018年03月30日	94.9 公斤	合理的
2018年03月26日	95.9 公斤	合理的
2018年03月13日	96.4 公斤	合理的
2018年03月9日	95.8 公斤	合理的
2018年03月5日	97.1 公斤	合理的
2018年02月20日	97.1 公斤	合理的
2018年02月10日	95.4 公斤	合理的
2018年02月5日	97.2 公斤	合理的
2017年09月1日	98.1 公斤	合理的
2017年08月23日	98 公斤	合理的
2017年08月21日	98.3 公斤	合理的
2017年08月7日	98.9 公斤	合理的
2017年08月3日	98.7 公斤	合理的
2017年07月17日	99.1 公斤	合理的
2017年07月3日	98.6 公斤	合理的
2017年06月23日	98.3 公斤	合理的
2017年06月22日	99.1 公斤	合理的
2017年06月20日	99 公斤	合理的
2017年06月8日	97.1 公斤	合理的
2017年06月6日	98.2 公斤	合理的
2017年06月2日	95.6 公斤	合理的
2017年05月9日	97.1 公斤	合理的
2017年05月2日	97.5 公斤	合理的
2017年04月27日	97.5 公斤	合理的
2017年04月11日	94.7 公斤	合理的
2017年04月7日	95.4 公斤	合理的
2017年03月26日	95.6 公斤	合理的
2017年03月20日	94.9 公斤	合理的
2017年03月9日	94.5 公斤	合理的
2017年03月3日	95.2 公斤	合理的
2017年03月2日	95.3 公斤	合理的
2017年02月10日	95.5 公斤	合理的
2017年01月22日	94.8 公斤	合理的
2017年01月15日	96.3 公斤	合理的
2017年01月2日	95.8 公斤	合理的
2016年12月13日	93.3 公斤	合理的
2016年12月5日	93.9 公斤	合理的
2016年12月4日	93.1 公斤	合理的
2016年12月2日	93.7 公斤	合理的
2016年11月30日	92.5 公斤	合理的
2016年11月28日	93.6 公斤	合理的
2016年11月25日	92.7 公斤	合理的
2016年10月25日	91.9 公斤	合理的
2016年10月20日	91 公斤	合理的
2016年10月15日	92.3 公斤	合理的
2016年10月9日	92.5 公斤	合理的
2016年10月6日	92 公斤	合理的
2016年09月30日	91.3 公斤	合理的
2016年09月26日	92.3 公斤	合理的
2016年09月20日	92.6 公斤	合理的
2016年09月19日	93.3 公斤	合理的
2016年09月16日	92.1 公斤	合理的
2016年09月9日	91.9 公斤	合理的
2016年09月7日	91.5 公斤	合理的
2016年08月2日	89.3 公斤	合理的
2016年07月27日	89.4 公斤	合理的
2016年07月5日	89.8 公斤	合理的
2016年06月27日	89.5 公斤	合理的
2016年06月15日	89.3 公斤	合理的
2016年06月7日	88.4 公斤	合理的
2016年05月31日	88.6 公斤	合理的
2016年05月27日	88.8 公斤	合理的
2016年05月20日	88.1 公斤	合理的
2016年05月18日	88.5 公斤	合理的
2016年05月15日	88.1 公斤	合理的
2016年04月28日	89.9 公斤	合理的
2016年04月24日	90.9 公斤	合理的
2016年04月20日	88.4 公斤	合理的
2016年04月15日	88.6 公斤	合理的
2016年04月13日	89.6 公斤	合理的
2016年04月8日	88.4 公斤	合理的
2016年04月7日	88.8 公斤	合理的
2016年04月5日	89.7 公斤	合理的
2016年04月3日	89.9 公斤	合理的
2016年03月26日	90.3 公斤	合理的
2016年03月22日	89 公斤	合理的
2016年03月10日	89 公斤	合理的
2016年03月1日	90 公斤	合理的
2016年02月22日	91 公斤	合理的
2016年02月9日	91 公斤	合理的
2016年02月4日	91 公斤	合理的
2016年01月27日	89 公斤	合理的
2016年01月15日	90 公斤	合理的
2016年01月7日	90 公斤	合理的
2016年01月1日	91 公斤	合理的
2015年12月21日	88 公斤	合理的
2015年12月9日	95.8 公斤	合理的

开始日期: 2014年08月11日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 82 公斤 初次体重: 100 公斤
2015年11月25日	87 公斤	合理的
2015年11月19日	89 公斤	合理的
2015年11月18日	90 公斤	合理的
2015年11月3日	88.5 公斤	合理的
2015年10月21日	86 公斤	合理的
2015年10月10日	86 公斤	合理的
2015年09月27日	87 公斤	合理的
2015年09月13日	87 公斤	合理的
2015年09月3日	88.5 公斤	合理的
2015年08月30日	88 公斤	合理的
2015年08月16日	88.5 公斤	合理的
2015年07月10日	85 公斤	合理的
2015年07月7日	87 公斤	合理的
2015年06月24日	85.5 公斤	合理的
2015年06月16日	87 公斤	合理的
2015年03月23日	86 公斤	合理的
2015年03月18日	86.6 公斤	合理的
2015年03月12日	86.5 公斤	合理的
2015年02月17日	87 公斤	合理的
2015年02月5日	88 公斤	合理的
2015年01月26日	90 公斤	合理的
2015年01月21日	89 公斤	合理的
2015年01月1日	89 公斤	合理的
2014年12月22日	87 公斤	合理的
2014年12月11日	89 公斤	合理的
2014年12月3日	90 公斤	合理的
2014年11月25日	90 公斤	合理的
2014年11月24日	90 公斤	合理的
2014年11月18日	90 公斤	合理的
2014年10月30日	92 公斤	合理的
2014年10月7日	93 公斤	合理的
2014年10月5日	94 公斤	合理的
2014年09月30日	94 公斤	合理的
2014年09月21日	95 公斤	合理的
2014年09月16日	96 公斤	合理的
2014年09月12日	98 公斤	合理的
2014年08月31日	100 公斤	合理的
2014年08月18日	100 公斤	合理的
2014年08月11日	100.5 公斤	合理的