fredlvc的日记, 2021年09月23日

Tu as bien géré sa descend 😊il faut continuer, tu vas y arriver , ne lache rien 👍 bonne continuation passe une très bonne soirée 👍😘🤝 

merci la motivation est la ,mais pour info depuis 3 ans je fait un jeun intermittent de 16-8 sa aide et depuis 2 mois je suis passé en 20-4 progressivement et la je perds beaucoup plus de poids avec le jeune il met 3 litres d'eau par jour.