开始日期: 2020年06月7日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90.3 公斤 初次体重: 115.5 公斤
2024年03月16日	93.7 公斤	合理的
2024年02月19日	93.6 公斤	合理的
2024年02月18日	93.6 公斤	合理的
2023年12月26日	95.3 公斤	合理的
2023年12月24日	95.3 公斤	合理的
2023年11月2日	97.0 公斤	合理的
2023年10月29日	97.1 公斤	合理的
2023年10月27日	97.6 公斤	合理的
2023年10月22日	98.0 公斤	合理的
2023年10月21日	98.4 公斤	合理的
2023年10月17日	98.3 公斤	合理的
2023年10月9日	98.6 公斤	合理的
2023年10月5日	99.7 公斤	合理的
2023年10月4日	100.2 公斤	合理的
2023年10月3日	99.6 公斤	合理的
2023年10月2日	99.6 公斤	合理的
2023年10月1日	99.8 公斤	合理的
2023年09月30日	99.8 公斤	合理的
2023年09月29日	100.1 公斤	合理的
2023年09月28日	100.2 公斤	合理的
2023年09月26日	100.1 公斤	合理的
2023年09月25日	100.2 公斤	合理的
2023年09月24日	99.9 公斤	合理的
2023年09月23日	100.8 公斤	合理的
2023年09月22日	100.5 公斤	合理的
2023年09月21日	101.2 公斤	合理的
2023年09月19日	101.2 公斤	合理的
2023年09月18日	101.3 公斤	合理的
2023年09月16日	101.4 公斤	合理的
2023年09月14日	102.1 公斤	合理的
2023年09月11日	102.3 公斤	合理的
2023年09月6日	102.1 公斤	合理的
2023年09月5日	101.7 公斤	合理的
2023年08月23日	103.3 公斤	合理的
2023年08月21日	104.4 公斤	合理的
2023年08月14日	106.0 公斤	合理的
2023年08月12日	107.0 公斤	合理的
2023年08月10日	107.7 公斤	合理的
2023年08月8日	108.3 公斤	合理的
2023年08月7日	108.9 公斤	合理的
2023年08月1日	109.0 公斤	合理的
2023年07月25日	113.9 公斤	合理的
2023年07月24日	115.9 公斤	合理的
2023年07月23日	116.8 公斤	合理的
2023年07月9日	118.8 公斤	合理的
2023年06月26日	119.7 公斤	合理的
2023年06月1日	120.5 公斤	合理的
2023年05月1日	119.7 公斤	合理的
2023年02月15日	119.3 公斤	合理的
2023年01月30日	120.7 公斤	合理的
2023年01月26日	118.4 公斤	合理的
2022年12月19日	118.4 公斤	合理的
2022年12月12日	119.2 公斤	合理的
2022年11月22日	118.8 公斤	合理的
2022年10月17日	116.9 公斤	合理的
2022年09月19日	122.0 公斤	合理的
2022年07月23日	119.2 公斤	合理的
2022年07月12日	118.9 公斤	合理的
2022年07月11日	119.3 公斤	合理的
2022年07月10日	119.1 公斤	合理的
2022年07月9日	119.7 公斤	合理的
2022年07月8日	119.8 公斤	合理的
2022年07月7日	120.8 公斤	合理的
2022年07月5日	121.3 公斤	合理的
2022年04月21日	118.8 公斤	合理的
2021年11月29日	117.8 公斤	合理的
2021年10月2日	114.5 公斤	合理的
2021年10月1日	115.8 公斤	合理的
2021年09月30日	116.2 公斤	合理的
2021年09月29日	115.8 公斤	合理的
2021年09月28日	114.9 公斤	合理的
2021年09月27日	115.8 公斤	合理的
2021年09月26日	115.0 公斤	合理的
2021年09月25日	115.7 公斤	合理的
2021年09月24日	116 公斤	合理的
2021年09月23日	116.2 公斤	合理的
2021年09月22日	115.5 公斤	合理的
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2021年09月20日	116.8 公斤	合理的
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2021年09月18日	118.1 公斤	合理的
2021年09月17日	118.5 公斤	合理的
2021年09月16日	119.1 公斤	合理的
2021年09月15日	118.4 公斤	合理的
2021年09月13日	117.9 公斤	合理的
2021年09月12日	117.9 公斤	合理的
2021年08月23日	117 公斤	合理的
2021年08月22日	116.4 公斤	合理的
2021年08月21日	117.4 公斤	合理的
2021年08月20日	117.4 公斤	合理的
2021年08月19日	117.8 公斤	合理的
2021年08月16日	116.8 公斤	合理的
2021年08月5日	116.4 公斤	合理的
2021年08月4日	117.1 公斤	合理的
2021年08月3日	118.1 公斤	合理的
2021年08月2日	118.2 公斤	合理的
2021年07月30日	118 公斤	合理的
2021年07月15日	116.5 公斤	合理的
2021年07月14日	115.9 公斤	合理的
2021年07月13日	116.5 公斤	合理的
2021年07月12日	116 公斤	合理的
2021年07月8日	115.4 公斤	合理的
2021年07月5日	114.8 公斤	合理的
2021年07月4日	114.7 公斤	合理的
2021年07月3日	115.1 公斤	合理的
2021年07月2日	114.6 公斤	合理的
2021年07月1日	114.8 公斤	合理的
2021年06月30日	115.3 公斤	合理的
2021年06月29日	115.9 公斤	合理的
2021年06月28日	116.7 公斤	合理的
2021年06月27日	116.8 公斤	合理的
2021年06月26日	116.4 公斤	合理的
2021年06月25日	116.7 公斤	合理的
2021年06月24日	118 公斤	合理的
2021年06月23日	118.7 公斤	合理的
2021年06月21日	118.5 公斤	合理的
2021年06月20日	118.4 公斤	合理的
2021年06月19日	118.1 公斤	合理的
2021年06月16日	117.2 公斤	合理的
2021年06月14日	118 公斤	合理的
2021年06月2日	116.8 公斤	合理的
2021年05月31日	116.3 公斤	合理的
2021年05月30日	115.9 公斤	合理的
2021年05月27日	116.7 公斤	合理的
2021年05月26日	116.3 公斤	合理的
2021年05月25日	116.6 公斤	合理的
2021年05月24日	116.8 公斤	合理的
2021年05月23日	117.1 公斤	合理的
2021年05月19日	115.0 公斤	合理的
2021年05月17日	115.9 公斤	合理的
2021年05月14日	115.5 公斤	合理的
2021年05月13日	115.6 公斤	合理的
2021年05月12日	115.9 公斤	合理的
2021年05月10日	115.4 公斤	合理的
2021年05月8日	115.0 公斤	合理的
2021年05月5日	115.0 公斤	合理的
2021年05月4日	114.8 公斤	合理的
2021年05月3日	115.7 公斤	合理的
2021年05月2日	115.2 公斤	合理的
2021年05月1日	115.2 公斤	合理的
2021年04月27日	114.4 公斤	合理的
2021年04月26日	114.7 公斤	合理的
2021年04月25日	115.6 公斤	合理的
2021年04月24日	115.5 公斤	合理的
2021年04月23日	115.6 公斤	合理的
2021年04月22日	116.2 公斤	合理的
2021年04月21日	115.1 公斤	合理的
2021年04月20日	115.8 公斤	合理的
2021年04月19日	116.1 公斤	合理的
2021年04月18日	116.4 公斤	合理的
2021年04月17日	117.6 公斤	合理的
2021年04月16日	118.6 公斤	100％
2021年04月15日	118.2 公斤	合理的
2021年04月14日	117.6 公斤	合理的
2021年03月13日	115.0 公斤	合理的
2021年03月11日	116.0 公斤	合理的
2021年03月10日	115.6 公斤	合理的
2021年03月9日	114.4 公斤	合理的
2021年03月8日	115.2 公斤	合理的
2021年03月7日	116.1 公斤	合理的
2021年03月6日	115.8 公斤	100％
2021年03月5日	116.5 公斤	合理的
2021年03月4日	116.6 公斤	100％
2021年03月3日	117.7 公斤	100％
2021年03月2日	118.4 公斤	100％
2021年03月1日	118.2 公斤	合理的
2021年02月28日	118.0 公斤	合理的
2021年02月27日	118.5 公斤	合理的
2021年02月19日	117.3 公斤	合理的
2021年02月17日	117.5 公斤	合理的
2021年02月16日	117.9 公斤	合理的
2021年02月15日	118.7 公斤	合理的
2021年02月14日	118.6 公斤	合理的
2021年02月13日	120.1 公斤	合理的
2021年02月12日	119.8 公斤	合理的
2021年02月11日	119.6 公斤	合理的
2021年01月7日	117.7 公斤	合理的
2021年01月6日	117.7 公斤	合理的
2021年01月5日	117.6 公斤	合理的
2021年01月4日	117.4 公斤	合理的
2021年01月3日	116.7 公斤	合理的
2021年01月2日	116.9 公斤	合理的
2021年01月1日	117.9 公斤	合理的
2020年12月31日	117.4 公斤	合理的
2020年12月30日	117.9 公斤	合理的
2020年12月29日	118.3 公斤	低
2020年11月17日	117.3 公斤	合理的
2020年10月10日	113.7 公斤	合理的
2020年10月8日	114.4 公斤	合理的
2020年08月23日	108.8 公斤	合理的
2020年08月15日	110.4 公斤	合理的
2020年08月13日	111.4 公斤	合理的
2020年08月12日	111.2 公斤	合理的
2020年08月10日	111.6 公斤	合理的
2020年07月15日	107.1 公斤	合理的
2020年07月11日	107.4 公斤	合理的
2020年07月10日	107.7 公斤	100％
2020年07月9日	108.2 公斤	合理的
2020年07月8日	109.1 公斤	合理的
2020年07月7日	109.1 公斤	合理的
2020年07月6日	109.3 公斤	合理的
2020年06月25日	108.5 公斤	合理的
2020年06月24日	110.4 公斤	合理的
2020年06月21日	109.6 公斤	合理的
2020年06月19日	110.4 公斤	合理的
2020年06月17日	109.9 公斤	合理的
2020年06月16日	110.8 公斤	合理的
2020年06月15日	110.7 公斤	合理的
2020年06月14日	111.3 公斤	合理的
2020年06月13日	111.5 公斤	合理的
2020年06月12日	111.8 公斤	合理的
2020年06月11日	112.3 公斤	合理的
2020年06月10日	112.9 公斤	合理的
2020年06月9日	114.0 公斤	合理的
2020年06月8日	114.5 公斤	合理的
2020年06月7日	115.5 公斤	合理的

开始日期: 2015年07月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 59.0 公斤 初次体重: 115.5 公斤
2020年06月6日	115.5 公斤	合理的
2020年06月1日	114.8 公斤	合理的
2020年01月1日	114.2 公斤	合理的
2019年10月30日	111.5 公斤	合理的
2019年10月14日	112.4 公斤	合理的
2019年08月27日	108.9 公斤	合理的
2019年08月25日	109.8 公斤	合理的
2019年06月20日	105.7 公斤	合理的
2019年06月17日	105.1 公斤	合理的
2019年06月2日	102.7 公斤	合理的
2019年05月30日	103.0 公斤	合理的
2019年05月28日	104.4 公斤	合理的
2019年03月28日	102.1 公斤	合理的
2019年03月26日	102.5 公斤	合理的
2019年03月21日	103.7 公斤	合理的
2019年02月25日	103.7 公斤	合理的
2019年02月22日	104.1 公斤	合理的
2019年02月19日	104.5 公斤	合理的
2019年02月11日	104.9 公斤	合理的
2019年02月4日	105.4 公斤	合理的
2019年01月31日	105.9 公斤	合理的
2019年01月28日	107.0 公斤	合理的
2019年01月27日	107.7 公斤	合理的
2019年01月21日	107.7 公斤	合理的
2019年01月11日	109.0 公斤	合理的
2019年01月10日	110.1 公斤	合理的
2019年01月7日	111.1 公斤	合理的
2018年11月27日	110.0 公斤	低
2018年10月23日	108.9 公斤	低
2018年08月24日	107.1 公斤	100％
2018年08月10日	108.3 公斤	100％
2018年08月5日	108.7 公斤	合理的
2018年06月29日	109.7 公斤	100％
2018年06月4日	110.5 公斤	合理的
2018年05月29日	110.7 公斤	合理的
2018年05月25日	110.7 公斤	合理的
2018年05月23日	112.2 公斤	合理的
2018年05月14日	112.4 公斤	合理的
2018年05月8日	112.5 公斤	合理的
2018年05月4日	113.3 公斤	合理的
2018年04月26日	114.3 公斤	合理的
2018年04月19日	115.2 公斤	合理的
2018年04月14日	116.5 公斤	合理的
2018年02月2日	117.0 公斤	合理的
2017年07月15日	117.0 公斤	合理的
2017年07月12日	118.0 公斤	合理的
2017年04月5日	118.9 公斤	合理的
2017年04月4日	119.7 公斤	低
2017年03月21日	119.3 公斤	合理的
2016年12月18日	114.8 公斤	合理的
2016年09月25日	112.0 公斤	合理的
2016年09月24日	113.5 公斤	合理的
2016年09月23日	114.2 公斤	合理的
2016年09月20日	113.4 公斤	合理的
2016年04月6日	111.1 公斤	合理的
2016年01月2日	108.7 公斤	合理的
2015年12月28日	110.1 公斤	合理的
2015年10月23日	106.9 公斤	合理的
2015年10月18日	107.4 公斤	合理的
2015年10月17日	108.1 公斤	合理的
2015年10月15日	108.8 公斤	合理的
2015年10月14日	109.4 公斤	合理的
2015年10月11日	109.9 公斤	合理的
2015年10月1日	107.8 公斤	合理的
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2015年09月5日	105.5 公斤	合理的
2015年09月3日	106.4 公斤	合理的
2015年08月31日	108.2 公斤	合理的
2015年08月25日	107.2 公斤	合理的
2015年08月10日	105.4 公斤	合理的
2015年08月5日	105.5 公斤	合理的
2015年08月4日	106.1 公斤	合理的
2015年08月3日	106.5 公斤	合理的
2015年07月28日	104.2 公斤	合理的
2015年07月27日	103.4 公斤	合理的
2015年07月26日	103.8 公斤	合理的
2015年07月25日	103.2 公斤	合理的
2015年07月24日	103.1 公斤	合理的
2015年07月23日	104.9 公斤	合理的
2015年07月22日	104.7 公斤	合理的
2015年07月21日	105.3 公斤	合理的
2015年07月20日	115.5 公斤	合理的

开始日期: 2011年08月29日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 79.4 公斤 初次体重: 94.8 公斤
2013年04月10日	112.5 公斤	低
2013年02月28日	109.9 公斤	合理的
2013年02月26日	111.3 公斤	合理的
2013年02月25日	111.5 公斤	低
2013年01月28日	107.4 公斤	合理的
2013年01月2日	109.7 公斤	合理的
2012年12月18日	107.6 公斤	合理的
2012年09月20日	101.2 公斤	低
2012年08月23日	100.5 公斤	合理的
2012年08月9日	98.7 公斤	合理的
2012年07月6日	95.3 公斤	低
2012年06月11日	88.5 公斤	100％
2012年05月31日	92.1 公斤	合理的
2012年05月5日	89.8 公斤	合理的
2012年04月23日	89.4 公斤	合理的
2012年03月21日	85.5 公斤	合理的
2012年03月19日	87.1 公斤	100％
2012年03月17日	87.3 公斤	100％
2012年03月16日	88.7 公斤	合理的
2012年03月2日	85.1 公斤	合理的
2012年02月28日	86.0 公斤	低
2012年02月27日	87.0 公斤	合理的
2012年02月23日	87.0 公斤	低
2012年02月8日	84.0 公斤	合理的
2012年01月25日	81.9 公斤	合理的
2011年12月27日	81.4 公斤	低
2011年11月28日	82.1 公斤	合理的
2011年11月22日	83.2 公斤	合理的
2011年11月15日	83.8 公斤	100％
2011年11月1日	86.0 公斤	合理的
2011年10月17日	86.6 公斤	100％
2011年10月2日	88.0 公斤	合理的
2011年09月26日	90.6 公斤	100％
2011年09月22日	91.6 公斤	100％
2011年09月21日	92.1 公斤	100％
2011年09月19日	92.9 公斤	合理的
2011年09月12日	93.9 公斤	100％
2011年09月4日	94.7 公斤	100％
2011年08月29日	94.8 公斤	100％