Wyattj99的日记, 2012年12月10日

I'm recording this for the record....I'm officially down 1 pant size! Whooohoooooo!!!! I have not seen that size since I got married 13 yrs ago :)

查看饮食日历, 2012年12月10日:

1217 千卡

脂肪: 41.71克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 154.06克. 早餐: Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, Bananas. 午餐: 6" Club. 晚餐: Parmesan Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Meatless Spaghetti Sauce, Spaghetti. 小食/其他: Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Monster Original, Water. 更多的......

2661 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 20 分钟, Tiffany Rothe Workout - 30 分钟, 休息 - 4 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时. 更多的......

支持

YAY!!!!! Good for you!

2012年12月10日会员：: FullaBella

Congrats!!!!

2012年12月10日会员：: tute75

Keep up the great work!!!

2012年12月10日会员：: sharoncapps

Thanks all! I am doing my best....it might not be fast but it sure is coming off. I rather go slow to learn things and keep it a habit then fast and gain it all back.

2012年12月10日会员：: Wyattj99

GOOD for you girl you should be very prod :) yahoo....

2012年12月11日会员：: bonthronm

Thank you...I'm not out rushing just yet on new clothes but after the new year I might have to get me a new outfit :)

2012年12月11日会员：: Wyattj99

Woop!!!! Woop!!!! Great job! That is such a great feeling to drop a size. No matter what the scale says, this is where you enjoy the true victory. Congratulations!!!!!

2012年12月14日会员：: MoMMaBReNNaN

Congratulations on dropping a size!!

2012年12月23日会员：: kimjinxie


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