开始日期: 2016年07月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 95 公斤 初次体重: 114.5 公斤
2018年11月15日	112 公斤	合理的
2017年09月18日	101 公斤	合理的
2017年08月29日	104 公斤	合理的
2017年08月6日	107 公斤	合理的
2017年07月23日	111 公斤	合理的
2017年06月12日	114 公斤	合理的
2016年11月11日	87 公斤	合理的
2016年10月28日	88 公斤	合理的
2016年10月8日	92 公斤	合理的
2016年10月2日	93.5 公斤	合理的
2016年09月25日	95 公斤	合理的
2016年09月21日	96 公斤	合理的
2016年09月15日	97 公斤	合理的
2016年09月10日	98 公斤	合理的
2016年09月6日	99.5 公斤	合理的
2016年08月31日	101 公斤	合理的
2016年08月27日	103 公斤	合理的
2016年08月21日	105.2 公斤	合理的
2016年08月16日	107.5 公斤	合理的
2016年08月12日	109 公斤	合理的
2016年08月8日	109 公斤	合理的
2016年08月7日	110.8 公斤	合理的
2016年08月2日	112 公斤	合理的
2016年07月13日	114.5 公斤	合理的

开始日期: 2013年12月17日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 85 公斤 初次体重: 116 公斤
2013年12月17日	116 公斤	合理的