开始日期: 2022年01月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 110 公斤 初次体重: 177.3 公斤
2024年08月25日	177.7 公斤	合理的
2024年08月6日	175.7 公斤	合理的
2024年07月29日	175 公斤	合理的
2024年07月15日	173.8 公斤	合理的
2024年07月10日	174.7 公斤	合理的
2024年06月24日	173.5 公斤	合理的
2024年06月8日	172.2 公斤	合理的
2024年06月3日	173.9 公斤	合理的
2024年05月22日	174.3 公斤	合理的
2024年03月29日	166.5 公斤	合理的
2024年03月14日	167.1 公斤	合理的
2024年03月10日	167.2 公斤	合理的
2024年03月1日	167.8 公斤	合理的
2024年02月23日	169.2 公斤	合理的
2024年02月12日	170.8 公斤	合理的
2024年02月6日	171.2 公斤	合理的
2024年01月2日	169.1 公斤	合理的
2023年12月11日	167 公斤	合理的
2023年11月18日	163.4 公斤	合理的
2023年11月14日	164 公斤	合理的
2023年10月25日	161.8 公斤	合理的
2023年10月4日	160.8 公斤	合理的
2023年09月5日	159.8 公斤	合理的
2023年08月21日	160.2 公斤	合理的
2023年08月14日	161.5 公斤	合理的
2023年07月12日	168.3 公斤	合理的
2023年03月1日	164.4 公斤	合理的
2023年02月26日	166.3 公斤	合理的
2022年12月17日	166.9 公斤	合理的
2022年12月7日	169.6 公斤	合理的
2022年10月31日	169.2 公斤	合理的
2022年10月7日	166.1 公斤	合理的
2022年09月29日	166.4 公斤	合理的
2022年09月28日	167.3 公斤	合理的
2022年09月13日	168 公斤	合理的
2022年09月6日	167.6 公斤	合理的
2022年06月27日	166.3 公斤	合理的
2022年06月20日	166.9 公斤	合理的
2022年06月13日	167.9 公斤	合理的
2022年05月30日	166.6 公斤	合理的
2022年05月23日	166.6 公斤	合理的
2022年05月16日	167.1 公斤	合理的
2022年05月9日	167.5 公斤	合理的
2022年05月2日	167 公斤	合理的
2022年04月25日	168.2 公斤	合理的
2022年03月28日	167 公斤	合理的
2022年03月21日	168.4 公斤	合理的
2022年03月14日	169.1 公斤	合理的
2022年01月22日	177.3 公斤	合理的

开始日期: 2013年11月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 110 公斤 初次体重: 151 公斤
2022年01月3日	179 公斤	合理的
2021年11月1日	171.7 公斤	合理的
2021年10月15日	170.8 公斤	合理的
2021年10月7日	170.4 公斤	合理的
2021年09月28日	171.7 公斤	合理的
2021年08月10日	175.5 公斤	合理的
2021年01月11日	180 公斤	合理的
2020年08月16日	177 公斤	合理的
2020年04月20日	175.9 公斤	合理的
2020年03月8日	174.2 公斤	合理的
2020年02月27日	173.9 公斤	合理的
2020年02月5日	175.7 公斤	合理的
2020年01月20日	176.4 公斤	合理的
2020年01月15日	177.6 公斤	合理的
2020年01月2日	175.9 公斤	合理的
2019年10月20日	172.5 公斤	合理的
2019年09月4日	171.5 公斤	合理的
2019年08月25日	173 公斤	合理的
2019年08月20日	171.1 公斤	合理的
2019年08月15日	170.3 公斤	合理的
2019年01月2日	169 公斤	合理的
2018年10月18日	169.2 公斤	合理的
2018年08月16日	167.7 公斤	合理的
2018年01月3日	167 公斤	合理的
2017年12月27日	166 公斤	合理的
2017年10月15日	164 公斤	合理的
2017年09月5日	163.5 公斤	合理的
2016年06月22日	161.5 公斤	合理的
2015年12月29日	156.5 公斤	合理的
2015年11月2日	154.7 公斤	合理的
2014年09月15日	147.2 公斤	合理的
2014年09月11日	148.3 公斤	合理的
2014年09月10日	147.8 公斤	合理的
2014年09月9日	149 公斤	合理的
2014年09月7日	150.2 公斤	合理的
2014年03月19日	152.9 公斤	合理的
2014年03月11日	154.1 公斤	合理的
2014年03月10日	155.1 公斤	合理的
2014年03月5日	155.5 公斤	合理的
2014年03月3日	156.5 公斤	合理的
2013年11月30日	151 公斤	不选择