开始日期: 2019年12月31日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 80 公斤 初次体重: 87.4 公斤
2024年04月22日	82 公斤	合理的
2024年03月15日	81.7 公斤	合理的
2024年03月8日	81.5 公斤	合理的
2024年03月1日	82.1 公斤	合理的
2024年02月29日	82.2 公斤	合理的
2024年02月28日	83.2 公斤	合理的
2024年02月1日	84.3 公斤	合理的
2023年12月20日	83.6 公斤	合理的
2023年12月12日	83.5 公斤	合理的
2023年11月22日	83.2 公斤	合理的
2023年11月17日	83.8 公斤	合理的
2023年11月16日	84 公斤	合理的
2023年11月14日	84.3 公斤	合理的
2023年11月13日	83.8 公斤	合理的
2023年11月12日	84.3 公斤	合理的
2023年11月11日	84.4 公斤	合理的
2023年10月31日	85.2 公斤	合理的
2023年10月30日	85.7 公斤	合理的
2023年10月20日	84.3 公斤	合理的
2023年10月19日	84.8 公斤	合理的
2023年10月17日	85 公斤	合理的
2023年10月13日	85 公斤	合理的
2023年10月12日	85.2 公斤	合理的
2023年10月11日	85.2 公斤	合理的
2023年10月10日	85.5 公斤	合理的
2023年10月5日	85 公斤	合理的
2023年10月4日	85.7 公斤	合理的
2023年09月29日	85.4 公斤	合理的
2023年09月27日	85.5 公斤	合理的
2023年09月22日	85.8 公斤	合理的
2023年09月5日	86.2 公斤	合理的
2023年08月29日	87.2 公斤	合理的
2023年04月27日	86.3 公斤	合理的
2023年04月26日	86.5 公斤	合理的
2023年04月25日	86.4 公斤	合理的
2023年04月24日	86.9 公斤	合理的
2023年03月22日	86.3 公斤	合理的
2023年03月20日	86.1 公斤	合理的
2023年03月3日	85.7 公斤	合理的
2023年03月2日	85.6 公斤	合理的
2023年03月1日	85.8 公斤	合理的
2023年02月28日	86.7 公斤	合理的
2023年02月27日	87.4 公斤	合理的
2023年02月13日	86.9 公斤	合理的
2023年02月10日	86 公斤	合理的
2023年02月9日	85.7 公斤	合理的
2023年02月8日	85.6 公斤	合理的
2023年02月7日	86.2 公斤	合理的
2023年01月17日	86.1 公斤	合理的
2023年01月16日	86.2 公斤	合理的
2023年01月13日	85.4 公斤	合理的
2023年01月11日	86.3 公斤	合理的
2023年01月10日	86.5 公斤	合理的
2023年01月9日	86.8 公斤	合理的
2022年11月22日	85.2 公斤	合理的
2022年11月21日	85.7 公斤	合理的
2022年10月25日	85.6 公斤	合理的
2022年10月24日	85.9 公斤	合理的
2022年09月5日	84.4 公斤	合理的
2022年09月2日	84 公斤	合理的
2022年08月29日	84.3 公斤	合理的
2022年08月22日	84.3 公斤	合理的
2022年08月19日	83.4 公斤	合理的
2022年08月18日	83.4 公斤	合理的
2022年08月17日	83.5 公斤	合理的
2022年08月16日	83 公斤	合理的
2022年08月15日	84.3 公斤	合理的
2022年05月18日	81.8 公斤	合理的
2022年05月11日	82.9 公斤	合理的
2022年05月10日	82.5 公斤	合理的
2022年05月9日	83.8 公斤	合理的
2022年04月21日	82.1 公斤	合理的
2022年04月20日	82.6 公斤	合理的
2022年04月19日	83.5 公斤	合理的
2022年03月24日	82.3 公斤	合理的
2022年03月22日	81.1 公斤	合理的
2022年03月21日	81.7 公斤	合理的
2021年12月8日	78 公斤	合理的
2021年12月7日	78.3 公斤	合理的
2021年11月11日	79.4 公斤	合理的
2021年11月5日	79.6 公斤	合理的
2021年11月4日	80.1 公斤	合理的
2021年11月3日	79.5 公斤	合理的
2021年11月2日	79.4 公斤	合理的
2021年10月30日	78.9 公斤	合理的
2021年10月29日	78.6 公斤	合理的
2021年10月28日	78.8 公斤	合理的
2021年10月27日	79.4 公斤	合理的
2021年10月26日	78.9 公斤	合理的
2021年10月25日	79.2 公斤	合理的
2021年10月23日	78.9 公斤	合理的
2021年10月22日	79 公斤	合理的
2021年10月21日	79.6 公斤	合理的
2021年10月20日	79.9 公斤	合理的
2021年10月19日	79.4 公斤	合理的
2021年10月15日	79.9 公斤	合理的
2021年10月14日	79.2 公斤	合理的
2021年10月13日	79.6 公斤	合理的
2021年10月12日	80.1 公斤	合理的
2021年10月11日	81.4 公斤	合理的
2021年10月7日	80.5 公斤	合理的
2021年10月6日	80.6 公斤	合理的
2021年10月5日	80.2 公斤	合理的
2021年10月4日	80.7 公斤	合理的
2021年10月2日	81.1 公斤	合理的
2021年09月30日	80.8 公斤	合理的
2021年09月27日	82.4 公斤	合理的
2021年09月26日	82.1 公斤	合理的
2021年09月22日	82.7 公斤	合理的
2021年09月17日	81.9 公斤	合理的
2021年09月16日	81.5 公斤	合理的
2021年09月15日	82.2 公斤	合理的
2021年09月14日	83.2 公斤	合理的
2021年09月13日	83.3 公斤	合理的
2021年08月24日	83.6 公斤	合理的
2021年08月23日	83.2 公斤	合理的
2021年07月1日	80.1 公斤	合理的
2021年06月29日	80.5 公斤	合理的
2021年06月24日	78.7 公斤	合理的
2021年06月23日	80.4 公斤	合理的
2021年06月22日	80.6 公斤	合理的
2021年06月18日	81.2 公斤	合理的
2021年06月16日	81.4 公斤	合理的
2021年06月10日	80.5 公斤	合理的
2021年06月9日	80.2 公斤	合理的
2021年06月8日	79.5 公斤	合理的
2021年06月4日	80.9 公斤	合理的
2021年06月1日	80.9 公斤	合理的
2021年05月28日	80.1 公斤	合理的
2021年05月27日	80.4 公斤	合理的
2021年05月26日	80.3 公斤	合理的
2021年05月25日	80.7 公斤	合理的
2021年05月21日	80.7 公斤	合理的
2021年05月20日	80.6 公斤	合理的
2021年05月19日	81.4 公斤	合理的
2021年05月18日	82.2 公斤	合理的
2021年05月11日	82.6 公斤	合理的
2021年05月4日	82.5 公斤	合理的
2021年04月30日	81.4 公斤	合理的
2021年04月29日	81.8 公斤	合理的
2021年04月28日	82.3 公斤	合理的
2021年04月27日	82.3 公斤	合理的
2021年04月23日	81.8 公斤	合理的
2021年04月22日	82.3 公斤	合理的
2021年04月21日	83.3 公斤	合理的
2021年04月20日	83.2 公斤	合理的
2021年04月16日	82.6 公斤	合理的
2021年04月15日	82.7 公斤	合理的
2021年04月14日	83 公斤	合理的
2021年04月13日	83.7 公斤	合理的
2021年04月12日	85.5 公斤	合理的
2021年04月9日	83.2 公斤	合理的
2021年04月8日	83.8 公斤	合理的
2021年04月7日	85.5 公斤	合理的
2021年04月6日	86 公斤	合理的
2021年04月5日	85.8 公斤	合理的
2021年03月31日	83.2 公斤	合理的
2021年03月30日	83 公斤	合理的
2021年03月29日	85.2 公斤	合理的
2021年03月26日	83.4 公斤	合理的
2021年03月25日	83 公斤	合理的
2021年03月24日	83.6 公斤	合理的
2021年03月23日	85.1 公斤	合理的
2021年03月22日	85.5 公斤	合理的
2021年03月19日	84.7 公斤	合理的
2021年03月18日	84.9 公斤	合理的
2021年03月17日	84.8 公斤	合理的
2021年03月16日	85.8 公斤	合理的
2021年03月15日	87.4 公斤	合理的
2021年03月12日	85.1 公斤	合理的
2021年03月10日	85.9 公斤	合理的
2021年03月9日	86.5 公斤	合理的
2021年03月8日	87.4 公斤	合理的
2021年03月6日	86.3 公斤	合理的
2021年03月5日	86.3 公斤	合理的
2021年03月4日	86.2 公斤	合理的
2021年03月3日	87.4 公斤	合理的
2021年03月2日	87.9 公斤	合理的
2021年03月1日	88.8 公斤	合理的
2021年02月28日	88.6 公斤	合理的
2021年02月27日	88.3 公斤	合理的
2021年02月26日	88 公斤	合理的
2021年02月25日	88.8 公斤	合理的
2021年02月24日	87.7 公斤	合理的
2021年02月23日	89.2 公斤	合理的
2021年02月21日	88.1 公斤	合理的
2021年02月20日	88.3 公斤	合理的
2021年02月19日	87.6 公斤	合理的
2021年02月18日	88 公斤	合理的
2021年02月17日	88.1 公斤	合理的
2021年02月16日	88.4 公斤	合理的
2021年02月15日	89.2 公斤	合理的
2021年02月14日	89.4 公斤	合理的
2021年02月13日	89.1 公斤	合理的
2021年02月12日	89 公斤	合理的
2021年02月11日	88.9 公斤	合理的
2021年02月10日	88.3 公斤	合理的
2021年02月9日	89 公斤	合理的
2021年02月8日	89.9 公斤	合理的
2021年02月7日	89.8 公斤	合理的
2021年02月6日	89 公斤	合理的
2021年02月5日	89.1 公斤	合理的
2021年02月4日	89.4 公斤	合理的
2021年02月2日	89.6 公斤	合理的
2021年02月1日	90.1 公斤	合理的
2021年01月31日	89.1 公斤	合理的
2021年01月29日	90.1 公斤	合理的
2021年01月28日	90.4 公斤	合理的
2021年01月27日	90.6 公斤	合理的
2021年01月26日	91.2 公斤	合理的
2021年01月24日	91.8 公斤	合理的
2021年01月21日	91 公斤	合理的
2021年01月16日	91.1 公斤	合理的
2020年11月30日	90 公斤	合理的
2020年04月2日	84.6 公斤	合理的
2020年04月1日	85.7 公斤	合理的
2020年03月10日	85.6 公斤	合理的
2020年03月9日	86 公斤	合理的
2020年03月6日	85.9 公斤	合理的
2020年03月5日	85.9 公斤	合理的
2020年03月4日	86.5 公斤	合理的
2020年03月3日	86.4 公斤	合理的
2020年03月2日	86.1 公斤	合理的
2020年03月1日	85.4 公斤	合理的
2020年02月29日	85.4 公斤	合理的
2020年02月28日	85.3 公斤	合理的
2020年02月27日	84.6 公斤	合理的
2020年02月26日	85.1 公斤	合理的
2020年02月25日	84.7 公斤	合理的
2020年02月24日	84.7 公斤	合理的
2020年02月21日	84.6 公斤	合理的
2020年02月20日	84 公斤	合理的
2020年02月19日	84.4 公斤	合理的
2020年02月18日	84.6 公斤	合理的
2020年02月17日	84.9 公斤	合理的
2020年02月16日	85 公斤	合理的
2020年02月15日	85.2 公斤	合理的
2020年02月14日	84.3 公斤	合理的
2020年02月13日	85.1 公斤	合理的
2020年02月12日	84.8 公斤	合理的
2020年02月11日	85 公斤	合理的
2020年02月10日	85.4 公斤	合理的
2020年02月7日	83.7 公斤	合理的
2020年02月6日	84.4 公斤	合理的
2020年02月5日	84.7 公斤	合理的
2020年02月4日	84.9 公斤	合理的
2020年02月3日	85.5 公斤	合理的
2020年01月31日	85.7 公斤	合理的
2020年01月30日	85.4 公斤	合理的
2020年01月29日	86.1 公斤	合理的
2020年01月28日	84.7 公斤	合理的
2020年01月27日	84.9 公斤	合理的
2020年01月26日	85.5 公斤	合理的
2020年01月25日	85.2 公斤	合理的
2020年01月24日	85 公斤	合理的
2020年01月23日	85.4 公斤	合理的
2020年01月22日	85.7 公斤	合理的
2020年01月21日	86.1 公斤	合理的
2020年01月20日	86.2 公斤	合理的
2020年01月19日	86.5 公斤	合理的
2020年01月18日	86.5 公斤	合理的
2020年01月17日	85.9 公斤	合理的
2020年01月16日	85.9 公斤	合理的
2020年01月15日	86.5 公斤	合理的
2020年01月14日	86.4 公斤	合理的
2020年01月13日	86.5 公斤	合理的
2020年01月10日	87.2 公斤	合理的
2020年01月9日	88 公斤	合理的
2020年01月8日	87.3 公斤	合理的
2020年01月7日	87.4 公斤	合理的
2020年01月3日	86.9 公斤	合理的
2020年01月2日	87.8 公斤	合理的
2019年12月31日	87.4 公斤	合理的

开始日期: 2018年11月27日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 79 公斤 初次体重: 88.9 公斤
2019年06月4日	87.2 公斤	合理的
2019年06月3日	88.2 公斤	低
2019年05月29日	86.2 公斤	合理的
2019年05月28日	87.2 公斤	合理的
2019年05月27日	88.2 公斤	合理的
2019年02月6日	85.3 公斤	合理的
2019年02月1日	85.7 公斤	合理的
2019年01月31日	85.2 公斤	合理的
2019年01月30日	85.2 公斤	合理的
2019年01月29日	85.6 公斤	合理的
2019年01月28日	86.8 公斤	合理的
2019年01月25日	85.4 公斤	合理的
2019年01月24日	84.6 公斤	合理的
2019年01月23日	84.6 公斤	合理的
2019年01月22日	85.7 公斤	合理的
2019年01月21日	86.8 公斤	合理的
2019年01月18日	86 公斤	合理的
2019年01月17日	86.4 公斤	合理的
2019年01月16日	85.9 公斤	合理的
2019年01月15日	85.5 公斤	合理的
2019年01月14日	86.5 公斤	合理的
2019年01月13日	85.8 公斤	合理的
2019年01月12日	84.7 公斤	合理的
2019年01月11日	84.9 公斤	合理的
2019年01月10日	85.7 公斤	合理的
2019年01月9日	85.3 公斤	合理的
2019年01月8日	85.9 公斤	合理的
2019年01月7日	86.4 公斤	合理的
2019年01月6日	86.5 公斤	合理的
2019年01月5日	86.9 公斤	合理的
2019年01月4日	87 公斤	合理的
2019年01月3日	86.8 公斤	合理的
2019年01月2日	87.5 公斤	合理的
2019年01月1日	88.9 公斤	合理的
2018年11月27日	88.9 公斤	合理的

开始日期: 2018年03月20日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 79 公斤 初次体重: 87.2 公斤
2018年11月6日	85.5 公斤	合理的
2018年11月5日	86.7 公斤	合理的
2018年10月2日	85 公斤	合理的
2018年08月14日	83.8 公斤	合理的
2018年08月13日	85.1 公斤	合理的
2018年07月13日	80.7 公斤	100％
2018年06月27日	82.2 公斤	合理的
2018年06月26日	81.4 公斤	合理的
2018年06月19日	81.6 公斤	合理的
2018年06月15日	81 公斤	合理的
2018年06月14日	81.2 公斤	合理的
2018年06月13日	80.4 公斤	合理的
2018年06月12日	80.6 公斤	合理的
2018年06月8日	79.8 公斤	100％
2018年06月7日	80.9 公斤	合理的
2018年05月30日	80.2 公斤	100％
2018年05月29日	80.8 公斤	合理的
2018年05月22日	79.9 公斤	100％
2018年05月21日	81.6 公斤	低
2018年05月18日	79.6 公斤	100％
2018年05月16日	79.4 公斤	100％
2018年05月15日	80.5 公斤	100％
2018年05月9日	80.3 公斤	100％
2018年05月8日	80.9 公斤	合理的
2018年05月4日	80.3 公斤	100％
2018年05月3日	80.6 公斤	100％
2018年04月27日	80.7 公斤	100％
2018年04月26日	81.2 公斤	100％
2018年04月25日	82.5 公斤	100％
2018年04月24日	83 公斤	低
2018年04月23日	82.9 公斤	不选择
2018年04月20日	82.1 公斤	100％
2018年04月18日	83.2 公斤	100％
2018年04月17日	83.7 公斤	合理的
2018年04月16日	84.2 公斤	合理的
2018年04月13日	84.3 公斤	低
2018年04月12日	83.8 公斤	100％
2018年04月11日	83.4 公斤	合理的
2018年04月10日	83.6 公斤	100％
2018年04月6日	84.4 公斤	合理的
2018年04月5日	84 公斤	100％
2018年04月4日	84.5 公斤	100％
2018年04月3日	85.3 公斤	100％
2018年03月20日	87.2 公斤	100％