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shooting for another 40!
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108.0 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 96.73克 | 蛋白质: 141.64克 | 碳水物: 54.94克.
早餐: Low Carb Ham & Egg Boats. 午餐: Bison Zucchini Enchiladas. 晚餐: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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