|
🏜 Жаркая неделя в Омске! ✔ Погода радует: ближайшие парки обхожены и обгуляны 🌲🚶🌳 Чувствую силу в руках 💪, заталкивая девочек, пристегнутых в коляске в автобус 😂 ✔ На велике удалось вырваться: прокатилась 50 км 🚴 🔥 ✔ Обновила прическу 💇 Довольна 😊 ✔ Детей оформила в садик 😌 ✔ Сходила на первое занятие в автошколе 🚦 ✔ Оторвалась на концерте Ленинграда 🤘 Шоу 💣 Музыканты жгли 🎸🎷🎙 Мы срывали голос! Временно приостановлю подсчет калорий. Хочу эксперимент. Взвешиваться буду каждый день 🙈 - привычка, выработанная годами. Всем жары, спорта, шашлыков! 😘
|
 评论
Я уже 2 недели не считаю калории. Вчера была булка, торт и мороженое, - минус 100 грамм :-)
2018年06月10日 会员：: tana98nov
|
😊 классно! Тоже так хочу! Я с подъемом калорий пока только в небольшом плюсе)
2018年06月10日 会员：: chebakova.maria
|
Я скорее всего не поднимаю. Просто на 1850 я, пока считала, частенько не добирала. Потому как наедалась, а есть, чтобы добрать калории, мне не кажется правильным. Так что наверняка я в своей норме :-)
2018年06月10日 会员：: tana98nov
|
2018年06月10日 会员：: ygorshenina
|
Говорят, интуитивное питание - самое лучшее для поддержания веса в долгосрочной перспективе. Только я пока не пробовала, может быть тоже как-нибудь) Проще всего это делать в поездке, например, вдали от привычной ежедневной еды
|
Опять же, я считала в отпуске, но таааак примерно. Там + / - был ккал 500, не меньше, так как ела в кафешках индийскую еду))) Там просто не посчитать, когда тебе гору риса со специями и блюда с кучей масла и соуса дают) Грамм по 600-700 в порции хаха)))
|
Супер, Маша! Вот это успехи!😊 я вот тоже взялась за прогулки, правда с коляской, велик пока стоит скучает😔вот думаю, может сиденье детское купить, только не уверена, что ребенок будет в нем сидеть долго🚲🚼
2018年06月10日 会员：: Elena111777
|
tana98nov, я провалила свое интуитивное питание 😄
2018年06月11日 会员：: chebakova.maria
|
Savi_S, в отпуске не считаю никогда и ничего: за 2 недели ничего непоправимого не может случиться 🙂
2018年06月11日 会员：: chebakova.maria
|
Elena111777, спасибо! Я боюсь кататься с детьми на велосипеде. У нас такие ужасные дороги 😔, а инфраструктура отсутствует. Хоть себя прокатить с ветерком!
2018年06月11日 会员：: chebakova.maria
|
2018年06月12日 会员：: sofialoren301
|
sofialoren301, спасибо! Хочется, чтобы каждая неделя была такой интересной и продуктивной 😉
2018年06月12日 会员：: chebakova.maria
|
|
|