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Lenachka
日记
2010年04月21日
Lenachka的日记, 2010年04月21日
Lenachka的个人资料
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在2010年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16.3 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2010年04月21日:
1285 千卡
脂肪: 28.85克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 186.05克.
早餐:
activia, milk, frosted flakes.
午餐:
Subway Veggie Max Patty.
晚餐:
claussen pickle, Turkey Chili.
更多的......
2305 千卡
运动:
Elliptical Machine - 30 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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