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食物数据库和卡路里计数器  

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Poached Eggs

营养成分
食用量
1 份
每份
能源
615 千焦
147 千卡
蛋白质
12.58克
脂肪
9.94克
饱和脂肪
3.099克
多不饱和脂肪
1.364克
单不饱和脂肪
3.81克
胆固醇
423毫克
碳水化合物
0.77克
0.77克
纤维
0克
140毫克
134毫克
上次更新时间: 2010年06月17日 12:14 上午
7%
RDA*
(147 卡)
7% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (2%)
 
脂肪 (63%)
 
蛋白质 (35%)

营养总结:

大卡
147
脂肪
9.94克
碳水物
0.77克
蛋白质
12.58克
Poached Eggs的每一食用份量含有147卡路里
热量分解: 63% 脂肪, 2% 碳水物, 35% 蛋白质.
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份量:
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