| 2011年11月 |
| 周四 10: |
184 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
27.34克 |
|
15.18克 |
|
-
|
-
|
| 2010年04月 |
| 周三 28: |
572 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.64克 |
|
40.05克 |
|
95.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2098*
|
-
|
| 周一 26: |
455 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
21.00克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
310 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.76克 |
|
12.15克 |
|
67.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
622 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.95克 |
|
22.65克 |
|
127.54克 |
|
2085*
|
 1463
|
| 周一 5: |
309 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.09克 |
|
22.19克 |
|
50.18克 |
|
1946*
|
1637
|
| 周五 2: |
554 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
12.37克 |
|
109.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
882 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
31.55克 |
|
151.34克 |
|
10973*
|
10091
|
| 2010年03月 |
| 周三 31: |
842 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
34.87克 |
|
144.63克 |
|
1943*
|
1101
|
| 2009年04月 |
| 周三 22: |
960 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.49克 |
|
69.69克 |
|
59.35克 |
|
-
|
-
|
| 2009年03月 |
| 周一 23: |
260 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
12.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
440 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
18.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1022 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.65克 |
|
58.21克 |
|
114.93克 |
|
1926*
|
904
|
| 周四 12: |
521 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.64克 |
|
24.18克 |
|
81.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1055 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
42.50克 |
|
134.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
745 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.06克 |
|
44.26克 |
|
106.09克 |
|
1790*
|
1045
|
| 周一 9: |
936 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
58.46克 |
|
115.50克 |
|
1834*
|
898
|
| 周四 5: |
512 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.59克 |
|
17.49克 |
|
62.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
948 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
28.65克 |
|
127.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
928 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
43.84克 |
|
82.00克 |
|
-
|
-
|
