2024年09月 |
周二 17: |
635 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.71克 |
|
38.22克 |
|
79.92克 |
|
-
|
-
|
周一 16: |
715 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
31.36克 |
|
104.94克 |
|
-
|
-
|
周日 15: |
983 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.61克 |
|
65.38克 |
|
87.56克 |
|
-
|
-
|
2024年06月 |
周日 23: |
377 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
19.05克 |
|
41.48克 |
|
-
|
-
|
2023年11月 |
周三 22: |
295 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
17.37克 |
|
28.51克 |
|
-
|
-
|
周一 20: |
1047 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
63.05克 |
|
111.48克 |
|
-
|
-
|
周日 19: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.16克 |
|
67.87克 |
|
116.69克 |
|
-
|
-
|
周六 18: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
52.86克 |
|
172.80克 |
|
-
|
-
|
周五 17: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
57.56克 |
|
137.82克 |
|
-
|
-
|
2023年10月 |
周五 27: |
880 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
30.37克 |
|
132.29克 |
|
-
|
-
|
周日 15: |
907 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
35.55克 |
|
139.16克 |
|
-
|
-
|
2023年07月 |
周六 8: |
-
|
-
|
|
1624*
|
-
|
周五 7: |
-
|
-
|
|
1592*
|
-
|
周四 6: |
-
|
-
|
|
1592*
|
-
|
周三 5: |
891 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
38.40克 |
|
89.38克 |
|
1637*
|
746
|
周二 4: |
-
|
-
|
|
1611*
|
-
|
周一 3: |
553 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.36克 |
|
63.30克 |
|
23.69克 |
|
1624*
|
1071
|
周日 2: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.18克 |
|
111.64克 |
|
66.69克 |
|
1612*
|
498
|
周六 1: |
-
|
-
|
|
1670*
|
-
|
2023年06月 |
周五 30: |
378 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.19克 |
|
12.93克 |
|
59.22克 |
|
1602*
|
1224
|
周四 29: |
583 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.44克 |
|
11.43克 |
|
100.22克 |
|
1680*
|
1097
|
周三 28: |
-
|
-
|
|
1593*
|
-
|
周二 27: |
-
|
-
|
|
1635*
|
-
|
周一 26: |
-
|
-
|
|
1762*
|
-
|
周日 25: |
-
|
-
|
|
1742*
|
-
|
周六 24: |
-
|
-
|
|
2094*
|
-
|
周五 23: |
-
|
-
|
|
2091*
|
-
|
周四 22: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
周三 21: |
-
|
-
|
|
1676*
|
-
|
周二 20: |
-
|
-
|
|
1666*
|
-
|
周一 19: |
-
|
-
|
|
1672*
|
-
|