| 2011年01月 |
| 周一 24: |
523 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.58克 |
|
33.94克 |
|
74.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1340
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.66克 |
|
82.22克 |
|
172.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
746
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.26克 |
|
51.03克 |
|
90.27克 |
|
2092*
|
 1346
|
| 2010年12月 |
| 周日 5: |
941
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
52.48克 |
|
144.00克 |
|
-
|
-
|
| 2010年11月 |
| 周五 26: |
801 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.08克 |
|
56.64克 |
|
94.51克 |
|
-
|
-
|
| 2010年03月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
2069*
|
-
|
| 2009年09月 |
| 周一 28: |
824 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
53.58克 |
|
78.98克 |
|
2349
|
1525
|
| 2009年04月 |
| 周二 7: |
1074 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.38克 |
|
26.63克 |
|
198.31克 |
|
1993*
|
919
|
| 周三 1: |
914 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
75.36克 |
|
61.12克 |
|
3144*
|
2230
|
| 2009年03月 |
| 周二 31: |
776 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
61.72克 |
|
64.37克 |
|
2539*
|
1763
|
| 周一 30: |
1209 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
52.11克 |
|
190.94克 |
|
2671
|
1462
|
| 周四 19: |
1403 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.03克 |
|
100.39克 |
|
80.26克 |
|
2309*
|
906
|
| 周三 18: |
1848 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.81克 |
|
105.55克 |
|
169.81克 |
|
3103*
|
1255
|
| 周二 17: |
735 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
64.21克 |
|
58.49克 |
|
2132*
|
1397
|
| 周一 16: |
1364 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
76.42克 |
|
99.57克 |
|
2831
|
1467
|
| 周日 15: |
1183
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.41克 |
|
68.59克 |
|
81.10克 |
|
2002*
|
819
|
| 周四 12: |
720 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
57.61克 |
|
39.58克 |
|
2724*
|
2004
|
| 周三 11: |
1436 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.46克 |
|
155.88克 |
|
27.52克 |
|
2845*
|
1409
|
| 周二 10: |
997 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.77克 |
|
70.77克 |
|
61.32克 |
|
1975*
|
978
|
| 周一 9: |
907 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
70.10克 |
|
35.65克 |
|
2927
|
2020
|
| 周六 7: |
1229 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.55克 |
|
91.96克 |
|
69.08克 |
|
2736*
|
1507
|
