| 2011年10月 |
| 周一 17: |
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3681
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| 2011年09月 |
| 周一 26: |
554 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
44.32克 |
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21.59克 |
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19.74克 |
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| 周五 9: |
1428 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
95.82克 |
|
120.18克 |
|
19.23克 |
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| 周四 8: |
1144 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
73.08克 |
|
104.47克 |
|
11.44克 |
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| 周三 7: |
223 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
16.27克 |
|
14.84克 |
|
3.08克 |
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| 周二 6: |
948 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
58.17克 |
|
89.04克 |
|
15.58克 |
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| 周一 5: |
1001 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
43.11克 |
|
127.89克 |
|
20.45克 |
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| 周五 2: |
787 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
54.67克 |
|
59.90克 |
|
11.78克 |
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| 周四 1: |
469 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
23.70克 |
|
46.76克 |
|
7.32克 |
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| 2011年08月 |
| 周三 31: |
1436 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
107.70克 |
|
92.98克 |
|
21.90克 |
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| 周日 28: |
414 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
31.31克 |
|
12.06克 |
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| 周四 25: |
1046 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.15克 |
|
91.49克 |
|
9.52克 |
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-
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| 周三 24: |
750 *
|
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.37克 |
|
50.09克 |
|
4.83克 |
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| 周二 23: |
1175 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.93克 |
|
133.01克 |
|
14.38克 |
|
-
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| 周一 22: |
943 *
|
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
135.36克 |
|
25.20克 |
|
3671*
|
 2728
|
| 周日 21: |
1210 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.24克 |
|
91.74克 |
|
15.97克 |
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| 周六 20: |
1477 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.99克 |
|
149.29克 |
|
11.86克 |
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| 周五 19: |
474 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
29.08克 |
|
44.07克 |
|
10.63克 |
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-
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| 周四 18: |
1069 *
|
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.33克 |
|
89.36克 |
|
26.37克 |
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| 周三 17: |
1165 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
163.37克 |
|
28.21克 |
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|
| 周二 16: |
1308 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.23克 |
|
148.51克 |
|
15.72克 |
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