| 2012年11月 |
| 周一 26: |
1449 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
79.05克 |
|
181.06克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周一 20: |
850 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.00克 |
|
39.00克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
788 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.27克 |
|
48.84克 |
|
59.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1475 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.15克 |
|
87.39克 |
|
45.01克 |
|
-
|
-
|
| 2012年01月 |
| 周二 3: |
950 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.84克 |
|
52.40克 |
|
65.46克 |
|
2948*
|
 1998
|
| 周一 2: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.78克 |
|
61.97克 |
|
62.76克 |
|
-
|
-
|
| 2011年12月 |
| 周五 9: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
47.00克 |
|
162.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1172 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.88克 |
|
67.50克 |
|
78.90克 |
|
2958*
|
1786
|
| 周三 7: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
67.53克 |
|
135.23克 |
|
2958*
|
1598
|
| 周二 6: |
1211 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.11克 |
|
79.65克 |
|
84.09克 |
|
2449*
|
1238
|
| 周一 5: |
1003 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
48.11克 |
|
127.08克 |
|
2958*
|
1955
|
| 2011年11月 |
| 周四 17: |
630 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
28.00克 |
|
77.00克 |
|
3160*
|
2530
|
| 周三 2: |
391 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
12.30克 |
|
81.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1015 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
49.09克 |
|
159.54克 |
|
3098*
|
2083
|
| 2011年10月 |
| 周一 31: |
1268 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
63.88克 |
|
153.77克 |
|
3151*
|
1883
|
| 周五 28: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
4.00克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
667 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
32.96克 |
|
75.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
350 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
4.00克 |
|
78.00克 |
|
2532*
|
2182
|
| 2011年07月 |
| 周四 28: |
603 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
17.74克 |
|
75.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1025 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
20.28克 |
|
145.64克 |
|
-
|
-
|
