| 2024年03月 |
| 周五 22: |
1670 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.36克 |
|
91.80克 |
|
155.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
762 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.84克 |
|
58.25克 |
|
70.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1091 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
65.39克 |
|
117.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.53克 |
|
100.39克 |
|
289.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.07克 |
|
97.27克 |
|
223.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2126 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.74克 |
|
142.52克 |
|
224.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2737 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.60克 |
|
118.13克 |
|
276.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2375 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.61克 |
|
122.06克 |
|
287.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2362 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.85克 |
|
122.82克 |
|
255.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1949 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.13克 |
|
99.49克 |
|
245.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
928 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.32克 |
|
54.06克 |
|
94.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1845 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.38克 |
|
100.79克 |
|
222.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
411 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
18.87克 |
|
44.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
185 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
6.07克 |
|
38.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 25: |
166 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.85克 |
|
6.06克 |
|
37.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1440 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
53.33克 |
|
201.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
3344 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.27克 |
|
132.60克 |
|
435.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
13.94克 |
|
45.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
524 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.12克 |
|
13.69克 |
|
41.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
938 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
22.24克 |
|
118.35克 |
|
-
|
-
|
