| 2008年12月 |
| 周五 12: |
989
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
29.37克 |
|
168.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1442
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
44.22克 |
|
227.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1496
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
62.36克 |
|
181.63克 |
|
2071
|
 575
|
| 周一 8: |
2168
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.56克 |
|
95.25克 |
|
264.24克 |
|
2292
|
124
|
| 周日 7: |
1379
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
44.44克 |
|
184.30克 |
|
3508
|
2129
|
| 周六 6: |
1669 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.02克 |
|
62.02克 |
|
216.58克 |
|
1669
|
|
| 周五 5: |
1320
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.84克 |
|
54.49克 |
|
141.10克 |
|
2083
|
763
|
| 周四 4: |
1654
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.83克 |
|
66.93克 |
|
166.27克 |
|
2043
|
389
|
| 周三 3: |
1492
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.92克 |
|
45.17克 |
|
218.43克 |
|
2043
|
551
|
| 周二 2: |
1415 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.42克 |
|
56.54克 |
|
195.19克 |
|
2043
|
628
|
| 周一 1: |
1421
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
59.17克 |
|
194.31克 |
|
1992
|
571
|
| 2008年11月 |
| 周日 30: |
1766 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
90.44克 |
|
251.34克 |
|
2199*
|
433
|
| 周五 28: |
661 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.05克 |
|
19.69克 |
|
95.71克 |
|
2031*
|
1370
|
| 周四 27: |
1550 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.55克 |
|
37.44克 |
|
204.39克 |
|
2021*
|
471
|
| 周三 26: |
2053 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.44克 |
|
59.83克 |
|
315.50克 |
|
1992*
|
 61
|
| 周二 25: |
1523
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
78.70克 |
|
176.60克 |
|
2023
|
500
|
| 周一 24: |
1602
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
46.60克 |
|
241.32克 |
|
1971*
|
369
|
| 周日 23: |
1866 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
72.77克 |
|
272.67克 |
|
1753*
|
113
|
