| 2013年11月 |
| 周六 23: |
-
|
-
|
|
2116*
|
-
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| 2013年04月 |
| 周日 28: |
425 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
25.50克 |
|
6.50克 |
|
2734*
|
 2309
|
| 周六 27: |
1654 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.42克 |
|
118.51克 |
|
18.58克 |
|
2656*
|
1002
|
| 周五 26: |
1149 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.70克 |
|
84.48克 |
|
14.17克 |
|
2607*
|
1458
|
| 周四 25: |
1063 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
84.17克 |
|
10.98克 |
|
2851*
|
1788
|
| 周三 24: |
326 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
40.78克 |
|
7.18克 |
|
2509*
|
2183
|
| 周二 23: |
1037 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.73克 |
|
65.56克 |
|
12.14克 |
|
2783*
|
1746
|
| 周一 22: |
1590 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.71克 |
|
135.07克 |
|
23.55克 |
|
2607*
|
1017
|
| 周日 21: |
1463 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.91克 |
|
164.93克 |
|
12.00克 |
|
2851*
|
1388
|
| 周六 20: |
347 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.63克 |
|
30.05克 |
|
15.45克 |
|
2851*
|
2504
|
| 周五 19: |
510 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
43.00克 |
|
15.00克 |
|
2509*
|
1999
|
| 周四 18: |
1597 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.31克 |
|
112.21克 |
|
18.01克 |
|
2636*
|
1039
|
| 周三 17: |
1436 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.84克 |
|
137.11克 |
|
25.92克 |
|
2893*
|
1457
|
| 周二 16: |
1023 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
110.63克 |
|
13.72克 |
|
3190*
|
2167
|
| 周一 15: |
310 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
24.00克 |
|
23.00克 |
|
2546*
|
2236
|
| 周日 14: |
1029 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.15克 |
|
103.95克 |
|
11.74克 |
|
2548*
|
1519
|
| 周六 13: |
1219 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.31克 |
|
71.51克 |
|
6.93克 |
|
2309*
|
1090
|
| 周五 12: |
903 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
101.64克 |
|
8.02克 |
|
2625*
|
1722
|
| 周四 11: |
696 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.06克 |
|
30.19克 |
|
7.81克 |
|
2918*
|
2222
|
| 周三 10: |
996 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.56克 |
|
56.19克 |
|
9.81克 |
|
2979*
|
1983
|
