| 2010年01月 |
| 周五 8: |
677
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.50克 |
|
31.36克 |
|
107.52克 |
|
-
|
-
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| 2009年11月 |
| 周三 4: |
160
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
4.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
749 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
24.05克 |
|
116.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1552
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.34克 |
|
59.13克 |
|
214.66克 |
|
-
|
-
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| 2009年10月 |
| 周三 28: |
265
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
5.29克 |
|
59.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
734
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.46克 |
|
22.72克 |
|
142.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1019
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
43.10克 |
|
137.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
301
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
13.17克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
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| 2009年08月 |
| 周四 20: |
31
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.72克 |
|
7.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
684
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
39.19克 |
|
69.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
377 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.94克 |
|
21.07克 |
|
54.20克 |
|
2585
|
 2208
|
| 周二 11: |
1202
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
52.39克 |
|
138.59克 |
|
2398
|
1196
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
2489
|
-
|
| 周日 9: |
824
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
40.44克 |
|
70.65克 |
|
2087
|
1263
|
| 周六 8: |
1160
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
50.74克 |
|
135.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
340
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
26.00克 |
|
56.00克 |
|
2405
|
2065
|
| 周四 6: |
1379
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
53.76克 |
|
173.28克 |
|
2093
|
714
|
| 周三 5: |
1510
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.01克 |
|
59.21克 |
|
214.60克 |
|
2419
|
909
|
| 周二 4: |
1542
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
88.48克 |
|
210.64克 |
|
2990
|
1448
|
| 周一 3: |
1445
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
70.72克 |
|
206.20克 |
|
2292
|
847
|
| 周日 2: |
1477
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
59.37克 |
|
201.43克 |
|
2370
|
893
|
