| 2008年12月 |
| 周二 2: |
415 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.11克 |
|
9.89克 |
|
90.16克 |
|
-
|
-
|
| 2008年11月 |
| 周五 28: |
170 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
4.50克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1136 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.88克 |
|
52.81克 |
|
201.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
160 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
41.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1240 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
41.00克 |
|
197.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1541 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
84.87克 |
|
249.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
300 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
25.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
616
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.51克 |
|
42.32克 |
|
61.31克 |
|
2375
|
 1759
|
| 周五 7: |
712
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.76克 |
|
39.16克 |
|
76.88克 |
|
2611
|
1899
|
| 周四 6: |
1052 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.43克 |
|
108.67克 |
|
28.56克 |
|
2388
|
1336
|
| 周三 5: |
1983
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.29克 |
|
104.45克 |
|
185.58克 |
|
2388
|
405
|
| 周二 4: |
2531
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.64克 |
|
126.18克 |
|
329.33克 |
|
2417
|
 114
|
| 周一 3: |
1177
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
81.73克 |
|
75.11克 |
|
2481
|
1304
|
| 2008年10月 |
| 周五 31: |
591 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.88克 |
|
21.91克 |
|
99.77克 |
|
2975
|
2384
|
| 周四 30: |
1418 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.81克 |
|
106.04克 |
|
198.39克 |
|
2684
|
1266
|
| 周三 29: |
1427
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.69克 |
|
59.52克 |
|
246.69克 |
|
2607
|
1180
|
| 周二 28: |
916
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.02克 |
|
53.86克 |
|
159.99克 |
|
2591
|
1675
|
| 周一 27: |
1497
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
89.10克 |
|
187.95克 |
|
2375
|
878
|
| 周五 24: |
1218
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
68.91克 |
|
181.76克 |
|
2813
|
1595
|
| 周四 23: |
1561
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.18克 |
|
103.00克 |
|
248.84克 |
|
2746
|
1185
|
