| 2024年06月 |
| 周五 21: |
1851 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.43克 |
|
93.88克 |
|
150.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
948 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
39.84克 |
|
93.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.21克 |
|
86.37克 |
|
126.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1733 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.96克 |
|
56.20克 |
|
146.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
47.17克 |
|
103.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
1573 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.38克 |
|
60.00克 |
|
104.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1545 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
72.92克 |
|
146.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.01克 |
|
65.57克 |
|
187.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1924 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.85克 |
|
72.11克 |
|
197.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.80克 |
|
81.33克 |
|
167.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.45克 |
|
112.55克 |
|
83.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1643 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.44克 |
|
127.61克 |
|
188.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1558 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.96克 |
|
73.18克 |
|
116.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1771 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.58克 |
|
60.89克 |
|
145.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1431 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.20克 |
|
75.49克 |
|
113.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1536 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
67.06克 |
|
158.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.14克 |
|
76.92克 |
|
107.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
97.08克 |
|
112.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1580 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.41克 |
|
67.89克 |
|
123.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.72克 |
|
79.25克 |
|
91.61克 |
|
-
|
-
|
