| 2023年05月 |
| 周日 7: |
1320 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.26克 |
|
68.15克 |
|
157.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1812 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.58克 |
|
63.37克 |
|
146.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1572 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
59.94克 |
|
147.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2070 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.45克 |
|
70.31克 |
|
191.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1358 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
33.99克 |
|
194.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
668 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
13.78克 |
|
102.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 30: |
1905 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.87克 |
|
98.66克 |
|
101.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1598 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
58.23克 |
|
172.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.18克 |
|
43.26克 |
|
162.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1380 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.35克 |
|
50.76克 |
|
127.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1527 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
67.18克 |
|
214.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1343 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
40.72克 |
|
170.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1497 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
44.00克 |
|
212.16克 |
|
129*
|
 1368
|
| 周日 23: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.90克 |
|
48.11克 |
|
179.65克 |
|
501*
|
1069
|
| 周六 22: |
2750 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.68克 |
|
76.96克 |
|
263.76克 |
|
1247*
|
1503
|
| 周五 21: |
1876 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.60克 |
|
55.33克 |
|
218.10克 |
|
880*
|
996
|
| 周四 20: |
1780 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.17克 |
|
48.28克 |
|
211.23克 |
|
129*
|
1651
|
| 周三 19: |
1825 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.32克 |
|
50.45克 |
|
212.97克 |
|
569*
|
1256
|
| 周二 18: |
1541 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.36克 |
|
58.24克 |
|
186.23克 |
|
572*
|
969
|
| 周一 17: |
1252 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.59克 |
|
39.51克 |
|
191.44克 |
|
885*
|
367
|
