| 2024年01月 |
| 周日 28: |
734 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.65克 |
|
35.98克 |
|
34.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1834 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.95克 |
|
93.96克 |
|
155.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1777 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.05克 |
|
96.36克 |
|
119.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1796 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.81克 |
|
81.28克 |
|
135.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1607 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.31克 |
|
69.99克 |
|
140.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1535 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.91克 |
|
86.52克 |
|
157.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1548 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.51克 |
|
79.70克 |
|
108.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
787 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
44.92克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1793 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.46克 |
|
88.80克 |
|
153.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周四 28: |
1632 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.79克 |
|
117.86克 |
|
80.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1596 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.84克 |
|
102.95克 |
|
98.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1370 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.49克 |
|
100.36克 |
|
98.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1684 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.88克 |
|
98.04克 |
|
100.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1645 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.19克 |
|
84.97克 |
|
156.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 13: |
1917 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.71克 |
|
99.48克 |
|
142.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1508 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.33克 |
|
68.38克 |
|
109.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
2030 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.34克 |
|
77.15克 |
|
199.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1967 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.70克 |
|
90.99克 |
|
174.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1516 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.78克 |
|
83.60克 |
|
128.29克 |
|
-
|
-
|
