| 2017年07月 |
| 周六 15: |
110 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
9.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年06月 |
| 周四 1: |
704 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
53.53克 |
|
35.12克 |
|
-
|
-
|
| 2016年10月 |
| 周日 23: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
29.08克 |
|
73.17克 |
|
-
|
-
|
| 2016年09月 |
| 周三 28: |
305 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.54克 |
|
8.83克 |
|
67.92克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周一 20: |
105 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
320 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
15.00克 |
|
50.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
765 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
25.29克 |
|
107.95克 |
|
-
|
-
|
| 2016年05月 |
| 周五 27: |
741 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
28.78克 |
|
114.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
442 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.84克 |
|
9.13克 |
|
87.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
577 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
16.65克 |
|
51.01克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周六 30: |
1170 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
54.00克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
174 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
10.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
817 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.24克 |
|
14.34克 |
|
110.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
369 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
6.44克 |
|
38.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
168 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
13.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
60 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
3.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
275 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
5.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
415 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
31.00克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
250 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.58克 |
|
4.36克 |
|
61.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
252 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.71克 |
|
8.00克 |
|
33.84克 |
|
-
|
-
|
