| 2014年07月 |
| 周五 25: |
220 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
12.70克 |
|
37.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1136
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.06克 |
|
57.95克 |
|
132.28克 |
|
2847
|
 1711
|
| 周三 23: |
1675
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.18克 |
|
78.70克 |
|
184.00克 |
|
3150
|
1475
|
| 周二 22: |
1506
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.62克 |
|
43.21克 |
|
163.95克 |
|
3221
|
1715
|
| 周一 21: |
1409
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.80克 |
|
68.43克 |
|
189.63克 |
|
3011
|
1602
|
| 周二 8: |
1619
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
44.99克 |
|
235.57克 |
|
2749
|
1130
|
| 周日 6: |
1466
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
79.75克 |
|
141.83克 |
|
3072
|
1606
|
| 周六 5: |
1423
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
72.94克 |
|
179.78克 |
|
2925
|
1502
|
| 周三 2: |
1323
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
67.25克 |
|
166.59克 |
|
3019
|
1696
|
| 周二 1: |
1187
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
69.12克 |
|
123.66克 |
|
3233
|
2046
|
| 2014年06月 |
| 周一 30: |
1418
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.28克 |
|
54.13克 |
|
202.07克 |
|
3087
|
1669
|
| 周日 29: |
1373
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
75.07克 |
|
160.09克 |
|
3052
|
1679
|
| 周六 28: |
1590
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
59.69克 |
|
237.40克 |
|
3059
|
1469
|
| 周五 27: |
1595
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
44.45克 |
|
249.42克 |
|
3058
|
1463
|
| 周三 25: |
1596
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.51克 |
|
79.38克 |
|
218.89克 |
|
3032
|
1436
|
| 周二 24: |
1543
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.26克 |
|
78.94克 |
|
147.32克 |
|
2909
|
1366
|
| 周一 23: |
1380
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.64克 |
|
73.60克 |
|
155.16克 |
|
2024
|
644
|
| 周日 22: |
1063 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.42克 |
|
58.16克 |
|
109.74克 |
|
3215*
|
2152
|
| 周六 21: |
1167
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
60.22克 |
|
152.94克 |
|
2655
|
1488
|
| 周五 20: |
1653 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.83克 |
|
77.95克 |
|
208.79克 |
|
2910*
|
1257
|
