| 2011年12月 |
| 周四 8: |
310 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
41.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年11月 |
| 周五 11: |
345 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.32克 |
|
8.21克 |
|
53.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1761 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.96克 |
|
53.02克 |
|
236.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1723 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.55克 |
|
37.78克 |
|
206.37克 |
|
-
|
-
|
| 2011年10月 |
| 周四 27: |
1256 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
37.53克 |
|
180.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1775 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.30克 |
|
43.07克 |
|
253.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1834 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.67克 |
|
43.95克 |
|
231.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
401 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
10.36克 |
|
67.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
240 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
16.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.89克 |
|
38.14克 |
|
225.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1336 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.06克 |
|
26.33克 |
|
202.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1853 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
61.83克 |
|
247.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1928 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.08克 |
|
52.63克 |
|
265.49克 |
|
1951*
|
 23
|
| 周一 17: |
1930 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.17克 |
|
91.00克 |
|
216.14克 |
|
1962*
|
32
|
| 周日 16: |
1087 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
33.09克 |
|
195.28克 |
|
1962*
|
875
|
| 周六 15: |
1158 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.24克 |
|
34.89克 |
|
186.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
40.68克 |
|
219.00克 |
|
1949*
|
624
|
| 周四 13: |
2036 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.11克 |
|
62.37克 |
|
232.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1455 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
41.93克 |
|
195.80克 |
|
2655*
|
1200
|
| 周二 11: |
1307 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.01克 |
|
46.13克 |
|
213.75克 |
|
3067*
|
1760
|
